Vreau sa slabesc 6 kg intr-o luna

vreau sa slabesc 6 kg intr-o luna

ceai de slabit alevia pareri

Google Plus Visul oricărei femei este să slăbească şi să-şi menţină o siluetă de invidiat, dar în acelaşi timp, să se poată răsfăţa cu toate bunătăţile din frigider. Nutriţionista britanică Kate Harrison a inventat o dietă care îţi oferă posibilitatea de a slăbi până la 6 kg într-o lună şi, pe lângă asta, opţiunea de a mânca lucruri delicioase. Luni — zi de post Mic-dejun: un iaurt fără grăsimi şi un măr; Prânz: ardei umpluţi, sfeclă roşie şi salată verde; Gustare: ciocolată caldă Cină: omletă din două ouă cu şuncă, roşii coapte.

cura de slabit cu ghimbir si lamaie

Marţi — zi de răsfăţ Mic-dejun: cereale cu fructe şi cafea; Prânz: un sandviş şi un măr; Gustare: o felie de pâine cu gem şi o banană; Cină: bulete de peşte cu sos Tartar, cartofi la cuptor, porumb dulce şi ardei gras. Miercuri — post Mic-dejun: o cafea fără lapte şi zahăr; Prânz: supă picantă de morcovi cu pâine integrală, o mandarină; Gustare: gem de zmeură fără zahăr; Cină: mâncare de creveţi cu legume şi usturoi se foloseşte o singură linguriţă de ulei.

Joi — zi de răsfăţ Mic-dejun: un ou vreau sa slabesc 6 kg intr-o luna, o felie de pâine toast şi un pahar de suc de mere; Prânz: mâncare de conopidă cu brânză la cuptor, o bucată de prăjitură cu ciocolată; Gustare: fructe uscate Cină: lasagna, pâine cu usturoi şi salată de roşii. Vineri — zi de răsfăţ Mic-dejun: iaurt grecesc cu fructe, o cafea cu lapte sau ceai, fără zahăr sau miere; Prânz: fasole şi pâine prăjită, fructe şi cereale, alune; Cină: salată de roşii cu mozarella, pizza, 2 pahare de vin roşu, un tiramisu.

Sâmbătă — zi de răsfăţ Mic-dejun: două felii de pâine integrală, unt şi gem, un ou fiert şi suc de portocale; Prânz: cartof copt cu brânză şi salată de varză; Gustare: două mandarine, lipie cu salată de ceapă; Cină: pui la cuptor, pilaf, spanac, două pahare de vin alb.

Duminică — zi de răsfăţ Mic-dejun: sandviş cu bacon, suc de portocale; Prânz: pui la rotisor, cartofi copţi la cuptor, morcovi, mazăre, o porţie mică plăcintă de mere cu îngheţată; Cină: pui rece şi salată verde, plăcintă cu mere.

chia pt slabit

discuții