Trucuri pentru reducerea poftei de mancare,
Pasul 1 Mănâncă alimente bogate în fibre. Astfel senzaţia de saţietate îşi va face simţită prezenţa mult mai repede. Citeşte şi: Fructul care-ţi taie pofta de mâncare Pasul 2 Consumă alimente cu un volum mare şi densitate calorică scăzută.
Remedii pentru inhibarea apetitului crescut
În această categorie se găsesc supele. Acestea îţi vor da senzaţia de saţietate şi pofta de mâncare va scădea.
Pasul 3 Încearcă să nu îţi condimentezi foarte tare mâncărurile,fiindcă mâncarea condimentată creşte pofta de mâncare. Aromele te îmbie să mănânci mai mult şi tu vrei să obţii exact opusul.
TRUCURI GROZAVE CU MÂNCARE -- Trucuri virale și idei savuroase pentru mâncăcioși, marca 123 GO! FOOD
Pasul 4 Mănâncă încet. Când mănânci încet,senzaţia de saţietate va apărea mai repede,iar pofta de mâncare va scade.
În ajutorul tău vin beţişoarele folosite de chinezi. Încearcă să mănânci cât mai multe alimente cu aceste beţişoare,întrucât procesul va fi mai lent.
Diete dulci/de top
Pasul 5 Mănâncă puţin şi des decât mult şi rar. Nu sta foarte mult timp fără să mănânci ceva,fiindcă atunci când vei mânca din nou,pofta de mâncare va fi mai mare.
Pasul 6 Hidratează-te corect. Bea cel puţin 2 litri de apă pe zi.
Bea apă înainte şi în timpul mesei,pentru o senzaţie de saţietate mai rapidă. Pasul 7 Nu ţine mâncarea la vedere. Pune-o în frigider sau dulap,pentru a nu fi în vizorul tău şi pentru a nu-ţi crea poftă de mâncare.
- Reteta chia pentru slabit
- Apa minerala in dieta
- Tweet Ai luat o decizie importanrtă, deoarece îți dorești foarte mult să slăbești, să porți haine cu măsuri mai mici, dar, din păcate, eforturile tale sunt compromise de pofta de mâncare constantă, care nu te lasă să te gândești la altceva.
- Trucuri care scad pofta de mâncare
- Tartrul dentar 20 de trucuri pentru a pacali pofta de mancare Dorinta si hotararea ta de a slabi se mentine de obicei doar zile?
- Cura de slabit fix la fix
- Ce este această dietă Modalități de slăbire ușoară după vacanță Ziarul Independent oferă șase modalități ușoare de a face față kilogramelor în plus pe care le-am câștigat în timpul sărbătorilor.
