Smoothie retete pentru slabit, Smoothie pentru slăbit: ce ingrediente trebuie să foloseşti?

Smoothie pentru slăbit: ce ingrediente trebuie să foloseşti? De Ioana Maroşan Ca să-ţi faci zilnic un smoothie pentru slăbit trebuie să cunoşti cele mai bune combinaţii care te ajută să dai jos kilogramele într-un timp scurt! Există o formulă perfectă pe care dacă o descoperi îţi va fi foarte uşor să faci zilnic câte un smoothie pentru slăbit.

Spală căpșunele și fructul de mango, apoi taie-le în bucăți mici. Pune fructele în blender și adaugă apa de cocos și fulgii de ovăz.

Procesează toate ingredientele timp de câteva minute până se amestecă bine. După ce ai obținut o băutură fină, toarnă smoothie-ul într-un pahar și adaugă semințele de chia.

Pentru început, stoarce zeama de lămâie. Toarn-o în blender alături de paharul de apă, afine și spanac. După ce ai obținut un amestec fin, adaugă semințele de dovleac prăjite.

Smoothie - 20 de rețete esențiale pentru blender

Acest smoothie te ajută să slăbești și este și foarte delicios. Te-ar putea interesa și: 3.

Smoothie care însoțește masa principală a zilei Ingrediente 1 cană de varză furajeră 67 g 1 avocado de dimensiuni medii 5 migdale 1 cană de apă de cocos ml Mod de preparare Acest smoothie minunat este o alegere ideală pentru meniul prânzului.

Poate însoți, de exemplu, o salată cu proteine, puțină carne de curcan, o bucată de somon sau un sandviș cu legume. Iată cum trebuie să procedezi: Spală bine varza furajeră și pune-o în blender împreună cu avocado, migdalele și apa de cocos.

Procesează bine ingredientele și bea smoothie-ul înainte sau după masă. Smoothie sațios pentru un abdomen plat Ingrediente.