Slabit hrisca

Cum Se Slabeste Cu Dieta cu Hrisca Si Iaurt? ()

Te-ai abonat cu succes!

Dieta cu hrisca: avantaje si dezavantaje Totul despre dieta cu hrisca Hrisca nu numai ca slabit hrisca una dintre cele mai pretioase surse de proteina vegetala, dar este si foarte bogata in vitamine, minerale si acizi grasi esentiali.

Pentru cei care ar putea fi speriati, diete vegetariene este intr-adevar o varietate apartinand plantei numita Cannabis Sativa, dar nu contine THC, substanta care produce efectele drogului. In plus, este intrebuintata in nenumarate procese industriale si este considerata superaliment. Dintre vitaminele pe care le contine hrisca putem aminti: A, D, E si cateva B-uri, iar printre minerale se numara sodiul, calciul, fibrele dietetice si fierul.

De asemenea, contine ambele tipuri de acizi grasi, atat omega 3, cat si omega 6, dar si aminoacizi esentiali si proteine. Aminoacizii sunt vitali in construirea de masa musculara prin defalcarea proteinelor, sprjininind astfel cresterea si dezvoltarea.

SFATURI GRATUITE IN EXCLUSIVITATE

Hrisca poate fi consumata atat sub forma de seminte, foarte slabit hrisca cu cele de floarea soarelui, cat si sub forma de planta verde sau plantula de cateva zile. Semintele de hrisca sunt deseori macinate si transformate in slabit hrisca, avand avantajul de a nu contine gluten, spre deosebire de faina de grau. Mai mult, pentru ca nu contine glucoza poate fi folosita cu incredere si in alimentatia diabeticilor. Citeste aici mai multe despre beneficiile hristii.

Pentru ca rezultatele promise de aceasta dieta sa fie vizibile si sa scazi in greutate cele 10 kilograme in numai o saptamana, trebuie sa urmezi regulile cu strictete.

În ce constă?

Alimentul principal pe care il vei consuma este hrisca, mai exact, pasatul de hrisca. Nu exista restrictii cantitative. De asemenea, vei putea consuma pana la 1 litru de chefir pe zi. O veste foarte buna pentru acelea dintre voi care nu-si pot incepe ziua fara traditionala cafea, dieta cu hrisca permite o singura ceasca de cafea pe zi neindulcitafara a afecta in vreun fel procesul de pierdere in greutate.

Cura de slăbire și detoxifiere cu hrișcă! Plan alimentar pentru 7 zile

Lista deosebit de scurta a alimentelor slabit hrisca in planul alimentar al dietei include si ceaiurile din plante. Poti consuma inclusiv cateva fructe uscate sau proaspete. De asemenea, este foarte important sa servesti ultima masa cu ore inainte de culcare.

Asadar, pe scurt, regulile pe care le vei urma sunt: Consuma 1 litru de chefir pe parcursul unei zile.

slabit hrisca

Bea 2 litri de apa pe zi. Exclude din alimentatie sarea, zaharul si condimentele.

slabit hrisca

Nu manca dupa ora 6. Nu consuma alcool. Nu tine dieta mai mult de zile.

Hrisca este un aliment sărac în calorii, ceea ce-l face ideal pentru o dietă.

Cum se prepara pasatul din hrisca Vei avea nevoie de o cana de hrisca, cantitate suficienta pentru o zi intreaga. Adauga 2 cani de apa clocotita peste hrisca si dimineata urmatoare o vei putea consuma.

slabit hrisca

Dieta cu hrisca: avantaje si dezavantaje Principalul avantaj, acela care i-a castigat popularitatea, este ca te ajuta sa slabesti pana la 10 kilograme intr-o saptamana. In plus, regulile sunt foarte simple, chiar daca foarte stricte, iar costurile pentru a urma aceasta dieta sunt minime.

slabit hrisca

Atat chefirul, cat si slabit hrisca sunt alimente extrem de nutritive. Cu toate acestea, fiind o mono-dieta, care presupune consumul preponderent al unui singur aliment timp de un anumit numar de zile, organismul nu va primi toti nutrientii de care are nevoie.

slabit hrisca

Din aceasta cauza, este recomandat sa consulti medicul specialist inainte de a urma dieta cu hrisca. Totodata, daca te decizi sa urmezi dieta, pentru a te asigura ca nu exista riscul de a te ingrasa ulterior, este recomandat sa revii la o alimentatie obisnuita gradual.

slabit hrisca

Acest lucru presupune ca, cel putin o saptamana dupa finalizarea dietei cu hrisca, ar trebui sa consumi portii mici, sa iei mese regulate si sa eviti consumul de grasimi si dulciuri in exces. Iar daca nu-ti doresti sa pierzi atat de mult in greutate, ci doar sa scapi de cateva slabit hrisca incapatanate, slabeste rapid 5 kg intr-o saptamana cu planul alimentar al Nicoletei Luciu!

Aceste informatii sunt furnizate numai in scop informativ. Ele nu sunt destinate a fi si nu trebuie sa fie invocate ca sfaturi medicale. Este posibil ca aceste informatii sa nu se aplice fiecarui individ si inainte de a utiliza oricare dintre informatiile furnizate de site-ul Topfitness.

Daca utilizezi oricare dintre informatiile furnizate de acest site, faci acest lucru pe proprie raspundere, fara dreptul de a face orice plangere impotriva Topfitness.

discuții