Slabire si detoxifiere

Vezi această postare pe Instagram O postare distribuită de Ela Craciun elacraciun pe Ian 22, la PST Cum a fost prima perioadă de detox Am început detox-ul cu săptămâni înainte de Crăciun și trebuia să consum doar lichide, la interval fix de timp pe parcursul zilei.

Șase băuturi pe zi, pe baza de fructe, legume, smoothie-uri și supe. Când am primit planul, am zis că eu nu o să pot 6 zile să nu mănânc, dar ceea ce consumam era suficient pentru organismul meu. Nu mi-a fost foame, nu mi-a fost sete.

Vezi mai multe articole din categoria stiinta-sanatate Astfel, antrenoarea de fitness Cori Grămescu recomandă o dietă de detoxifiere de patru zile. Ce faceţi cu resturile de drob, friptură de miel, ouă, borş de miel, cozonac şi pască?

Surprinzător, nu am simțit nici măcar nevoia de dulce. Acele combinații de sucuri și supă au fost suficiente.

Am băut și ceai de dafin, litri pe zi și chiar m-am simțit bine. Am slăbit destul de mult în primele zile, pentru că a fost eliminată retenția de apă și abia apoi se reduc și grăsimile. Pe lângă cele 5 kilograme în minus, mi s-a părut că în perioada aceea și tenul meu a arătat mai bine.

Pentru toate am primit indicații. Secretul stă în combinațiile pe care le faci, în funcție de nivelul de hormoni, de aceea este extrem de important că planul să fie făcut de un specialist, și nu după ureche.

Ce mese aveam pe zi Am împărțit mesele astfel: ora 8 dimineață, un smoothie, ora 10 — un suc, ora 12 — o supă, ora 14 — un suc, ora 17 — un smoothie, ora 20 — un suc. În primele două zile mi-a fost cel mai dificil să mă obișnuiesc, însă m-am adaptat până la urmă surprinzător de repede. Cum a fost a doua peioadă de detox A doua tură de detox am început-o după vacanța de Crăciun.

După ce mâncasem numai bunătățile făcute de mama de Crăciun și Revelion, cea mai mare surpriză a fost să pastile de slabit balon gastric că nu m-am îngrășat deloc.

De data aceasta, am făcut detox numai 4 zile și am slăbit 2 kilograme. Sonia îmi spusese că a doua etapă nu o să mai aibă rezultate așa vizibile, dar că pregătește corpul pentru dietă.

După cele 4 zile m-am apucat de dieta cu produse solide: salate, legume sote, carne slabă și fructe de mare. Publicitate La acest capitol îmi e muuult mai greu pentru că sunt foarte pofticioasă.

Slabire si Detoxifiere

Una e să știu că am voie numai sucuri și atunci nu mai mănânc nimic altceva, alta e să știu că am voie să mănânc g de pui și mi se face poftă să gust și o prăjitură. Ce trebuie să știți despre detox Contează foarte mult ce mănânci după; daca nu vei mânca corect nu neaparat ca pui la loc kilogramele, ci dai un șoc pancreasului.

Dieta personalizată se realizează în funcție de obiectivul fiecăruia, istoricul alimentar, preferințele culinare, fiind adaptată exclusiv stilului de viața al pacientului. Aceasta anuleaza frustrarile, restricțiile exagerate sau înfometarile, pentru că nu va trebui să excludeți nimic din ceea ce vă place din alimentaţia voastră și nici să consumați alimente care nu vă plac, indiferent dacă scopul este să slăbiți sau să învățați să măncați organizat şi sănătos.

Programul meu de detox: cum am slăbit 5 kilograme în 6 zile

Dacă sunteți curioși slabire si detoxifiere știți mai multe, o găsiți pe Sonia aici. Nu vă faceți griji că nu veți rezista în cazul în care sunteț curioși să încercați și voi.

Yoga pentru slabit si detoxifiere ♡ Yoga cu Simona

Mie mi se pare că a fost mult mai simplu decât o dietă. Îmi era dor de gustul mâncării, altfel aș fi putut să rezist și mai mult doar cu slabire si detoxifiere.

1. Dieta low carb meniuri
2. Mihaela Bilic: Detoxifierea nu este o cură de slăbire Dr.
3. Cum sa-ti detoxifici organismul si sa slabesti sanatos – Diet Coach - Detoxifiere slabire
4. Sus Teoretic, dupa ce organismul a eliminat toxinele, isi recapata functionalitatea, iar metabolismul reintra in normal determinand astfel arderea grasimilor si pierderea kilogramelor in plus.

Dacă nu mă urmăriți încă pe Instagram, vă invit să o faceți pentru că acolo vă țin la curent cu evoluția dietelor mele sau vă arăt cu ce părjituri am mai trișat. Ca întotdeauna, vă invit să îmi lăsați slabire si detoxifiere toate întrebările pe care le aveți, pentru că la mesajele de instagram ajung cel mai repede. Dacă vrei să fii mereu la curent cu ceea ce postez, te invit: 1.