Slabire prin vibratii.

Platformele folosite pentru a transmite vibratii moderate in picioare — si de aici in tot corpul — pot fi benefice pentru sanatatea noastra si mai ales pentru cei sedentari.

• Metode stiintifice de slabit?! - Arena IT
• Slabeste lasa iarta
• Centura de slabit cu vibratii

Vibratii in tot corpul Platformele folosite pentru a transmite vibratii moderate in picioare — si de aici in slabire prin vibratii corpul — pot fi benefice pentru sanatatea noastra si mai ales pentru cei sedentari. Nu, laptelui nepasteurizat!

Metode stiintifice de slabit?!

Riscul de infectie la consumarea laptelui nepasteurizat este foarte mare: tuberculoza, listeria, escherichia coli. Cel mai periculos mi se pare, de departe, cel din urma, care nu numai ca ii da copilului indigestie, dar se poate complica ulterior cu o afectiune foarte severa: sindrom hemolitic uremic — principala cauza de insuficienta renala acuta la copii.

In cuvinte simple, lucrurile stau cam asa: copilul bea lapte nepasteurizat, el poate sa se infecteze cu bacterii extrem de periculoase, care ii pot distruge rinichii! Exercitiile de aerobic pot reduce insomnia Cercetatori din Brazilia au aratat ca exista metode de a reduce insomnia si fara medicamente.

Ce au facut ei?

Au luat 28 de barbati si femei suferind de insomnie si i-au impartit in patru grupe: unul de control continuau aceeasi viata ca si inainte si trei grupuri care au practicat diferite tipuri de exercitii: sesiuni de aerobic de intensitate moderata, de intensitate crescuta si sesiuni de ridicare a greutatilor de in-tensitate medie.

Talasoterapia Exista o serie de tehnici de masaj ce folosesc intens apa de mare. Vibratii in tot corpul Se aduna din ce in ce mai multe date care sustin ipoteza ca platformele folosite pentru a transmite vibratii moderate in picioare — si de aici in tot corpul — pot fi benefice pentru sanatatea noastra si mai ales pentru cei sedentari.

Sedintele sunt foarte simple si deloc solicitante: stai timp de un minut pe platforma si repeti acest ciclu de sase ori cu pauze mici. Rezultatele se vad daca practici acest set de exercitii de minimum trei ori pe saptamana, timp de cateva luni.

Centura de slabit cu vibratii

O cafea, va rog! Chiar daca inainte se spunea ca peste cinci cafele pe zi iti pot produce boli grave, nutritionistii au ajuns la sentimente mai bune fata de invioratoarea bautura.

Aparat de facut masaj prin percutie/hypervolt hyperice

Numarul mare de antioxidanti pe care ii contine recomanda cafeaua cat mai multora dintre noi. In plus, cafeaua de dimineata se pare ca scade riscul bolilor cardiovasculare; ba chiar consumul mare de cafea a fost asociat, intr-un studiu publicat in ianuarie, cu scaderea riscului de cancer ovarian.

Fitness cu vibratii - chiar ajuta la slabire si tonifiere?

Un pic de vin rosu Consumat cu moderatie, protejeaza inima de infarctele miocardice si prelungeste viata. Resveratrolul este o substanta identificata in struguri, vin rosu, rodii, precum si in alte fructe.

Darius Diverse Editorial Exista oare asa ceva? O metoda extraordinara care sa te ajute sa scapi de kilogramele in plus?

Se pare ca modul de actiune este foarte complex, resveratrolul reusind sa activeze anumite mecanisme foarte fine intracelulare, ce au legatura cu expresia anumitor gene umane — efecte care se traduc printr-un consum caloric mai mic si o mai buna utilizare a grasimilor. NuMersul sustinut — cel mai bun pentru hipertensivi Mersul pe jos nu este doar relaxant, ci si foarte sanatos — un studiu canadian recent arata ca mersul pe jos in ritm alert timp de 30 de minute a slabire prin vibratii cel mai bun remediu nefarmacologic slabire prin vibratii scaderea tensiunii arteriale in randul unor subiecti inregistrati sistematic cu tensiuni arteriale usor peste limita superioara a normalului borderline.

Daca ar fi sa fie Noua tendinta in materie de echipamente de fitness este reprezentata de vibratii, mai exact, echipamentele au incorporate vibratii menite sa lucreze tot corpul in acelasi timp. Suna destul de distractiv pana acum, dar sa vedem daca intr-adevar se poate slabi si tonifia pe termen lung.

Alimentele ecologice sunt mai sanatoase? Alegand sa le consumi nu faci altceva decat sa aduci un mare bine mediului inconjurator.

Vibratii in tot corpul

Numai ca ele vor contine o groaza de calorii si, fiind si mai gustoase, vei avea tendinta sa mananci mai multe si astfel sa castigi usor in greutate. Deci, ele sunt mai bune pentru mediu; pentru noi, sunt mai gustoase, insa trebuie consumate cu masura.

Adina Grigorescu; Foto: Dreamstime Citește și