Slabire 60 kg

slabire 60 kg

Ce presupune Dieta-Minune: Salut!

Karlie Thurlow, o mamă divorțată, cu doi copii, din orășelul Lismore, Australia, a devenit un model de urmat pentru multe femei, după ce a decis că trebuie să-și schimbe complet stilul de viață.

Mă numesc Anca Bejan, am 37 de ani ș i mă lupt cu kilogramele în plus sau mă zbat pentru ca silueta mea să fie cât mai armonioasă de când mă ș tiu. Dar cum de a ajuns această povestea virală pe internet ș i apoi subiect de carte, dezvălui abia acum Însă am avut și norocul că, pe cât de repede mă îngrășam, de fiecare dată reușeam tot foarte rapid să scap de exces.

S-a întâmplat de atât de multe ori, încât sunt aproape sigură că aceasta este vocația mea deosebită. Dar nu despre micile fluctuații de greutate vreau să vă mărturisesc. Ci despre marea luptă, cea cu obezitatea morbidă. Acum pare relativ ușor să exprim asta, dar vă garantez că nu este. În perioada m-am îngrășat slabire 60 kg de kilograme. Nimic mai simplu!

Trăim vremuri în care oferta de alimente ne vine în ajutor să facem asta dacă nu îi acordăm atenția necesară. De ce? Pentru că ajunge un singur declic emoțional care să ne facă să pierdem echilibrul și, iată, sunt cazuri când revenirea pe linia de plutire nu este atât de rapidă și de ușoară pe cât ne-am dori.

Dieta-Minune: Un stil de via ț ă care presupune să mănânci zi de zi la acelea ș i ore Anca Bejan inainte de a slabi Spre finalul anului am fost diagnosticată cu obezitate. Și de aport! În noaptea de trecere sprela acel Revelion, mi-am propus să fac în sfârșit ceva. Am început chiar de la 1 ianuarie să țin o dietă hipocalorică și extrem de restrictivă, după ureche.

Am slăbit în cinci luni doar șase kilograme.

Dieta minune cu care actrița Anca Bejan a slăbit 60 de kilograme. Ce trebuie să faci

Mi-am dat seama că acumulez foarte multe frustrări și că în acest ritm îmi va slabire 60 kg greu să pot întrezări luminița de la capătul tunelului. Așa că am decis să cer un ajutor specializat.

cat slabesti cu 600 calorii pe zi

Anca Bejan inainte slabire 60 kg a slabi În mai, întâlnirea cu un medic nutriționist care mi-a dezvăluit cele mai importante secrete despre modul de funcționare al organismului a fost revelatoare și mi-a schimbat total viața. Cu un stil de viață care presupune să mănânci zi de zi la aceleași ore, cu mese din trei în trei ore, astfel încât cina să nu fie mai târziu de Am reușit asta în doar doi ani, adică în jumătate din timpul în care m-am îngrășat.

Cum am slabit peste 60 de kg? - Oana Radu Vlog

Anca Bejan inainte de a slabi În perioada în care mă îngrășam și mă îngrășasem abia mai scoteam capul în lume de rușinea kilogramelor în plus.

Așa sunt eu, așa am simțit și așa simt și acum! Bunul slabire 60 kg simț mi-a dictat întotdeauna — cu toate că de atâtea ori nu am putut păstra greutatea ideală — că o siluetă care nu e armonioasă nu îmi face cinste!

Nu se întreba nimeni de ce nu public imagini cu mine, pentru că erau vremuri când nu prea publica nimeni fotografii de arhivă personală. Aducându-mi aminte asta, mă și îngrozesc cât de repede s-a schimbat conduita utilizatorilor de internet.

Sunt surprinsă să văd câte fete cu greutate își expun imaginea pe internet și o fac lăudându-se cu ceea ce se vede de la o poștă a fi un surplus de kilograme. E, cred, de lăudat faptul că nu sunt timorate de aspectul lor fizic, dar este, în aceeași timp, îngrijorător că se încurajează supraponderalitatea și obezitatea, când acestea, lâsănd aspectele estetice deloc neimportante la o parte, reprezintă un real pericol pentru sănătate! Pentru orice sex și la orice vârstă!

Avem un slabire 60 kg și niște date biologice care ne recomandă o anume greutate. Orice este în afara acestor parametri trebuie monitorizat cu mare atenție. Anca Bejan inainte de a slabi Am vrut să spun totul unui singur prieten, dar n-am avut curajul să-i fac mărturisirea fa ț ă în fa ț ă, a ș a că am publicat povestea pe internet, incognito, cu titlul Dieta-Minune Cartea Ancăi Bejan Revenind. Cum spuneam, eu nu am avut curaj să mă expun în acea perioadă.

Așadar, în afară de familie și de colegii pe care îi vedeam, inevitabil, zilnic la birou nu știa mai nimeni prin ce treceam. După ce am revenit la o greutate normală, când mă întâlneam cu ei, amicii pe care nu-i revăzusem în tot acest răstimp nici nu observau ceva schimbat la mine în afară de lungimea sau culoarea părului pe care le-am mai schimbat și eu când și când de-a lungul vremii.

Dar chiar și așa, trăiam sub presiunea că va veni o zi când va trebui să recunosc experiența aceasta traumatizantă și față de piele in exces dupa slabire oameni.

Și iată că am ajuns la dezvoluire: Dieta-Minune a ajuns o poveste publică din cauza și, în același timp, datorită unui prieten. În mod deosebit o prietenie legată în această perioadă este cea care m-a stimulat să-mi scriu povestea despre lupta cu kilogramele în plus.

regim de slabit 15 kg intr-o luna

Cartea Ancăi Bejan Au fost multe momentele în care era cât pe ce să fac această măturisire prietenului respectiv, față în față.

Dacă aș fi făcut asta, dacă aș fi avut atunci acel curaj, Dieta-Minune nu mai era astăzi atât de accesibilă tuturor și miile de oameni care s-au bucurat de beneficiile acestui stil de viață pe care-l promovez poate încă se luptau cu kilogramele în plus Nu e, cred eu, bucurie mai mare într-o relație de prietenie ca aceea de a fi cât mai dezvelit de secrete și de a te simți iubit oricum.

Dieta-Minune reprezintă o alternativă aparte Cartea Ancăi Bejan Am găsit într-o zi puterea de a-i spune prietenului povestea. Dar altfel!

Slabire 70 kg pana la 60 kg. Nu este prima dată când slăbesc

Nu față în față. Am scris totul online, într-un jurnal, și când povestea s-a închegat suficient cât să-și poată face o imagine de ansamblu, i-am trimis link-ul. M-am simțit ușurată să fac această destăinuire. Ci mai ales pentru că, publicând, deși incognito, într-un spațiu public, am reușit să ajut foarte mulți oameni care se confruntaseră și ei cu probleme de greutate.

Și acesta din urmă a fost și este cel mai important și mare câștig. Am pierdut acea prietenie, dar am câștigat recunoștința atâtor oameni.

„Am slabit 60 de kilograme”

Viața e o superbă călătorie despre renunțări, sacrificii, daruri și extrem de multe recompense, de cele mai multe ori neașteptate! Dieta-Minune reprezintă astăzi o alternativă aparte în noianul dietelor cu nume care mai de care mai fistichii.

Este, de fapt, nu o dietă, ci un stil de viață, o filosofie în adevăratul sens al cuvântului — dezvăltată în jurul unor principii nutriționale esențiale — care te ajută să scapi de stresul dietelor, să-ți asculți și să-ți respecți organismul și, cel mai important, să-ți găsești echilibrul!

slabesti cu seminte de dovleac

Ce presupune Dieta-Minune: Anca Bejan Să-ți alegi conform unor principii bine stabilite anumite ore de masă pe care să le poți respecta zi de zi, indiferent de program! Să stabilești orele de masă în așa fel încât între mese să existe o pauză de minimum două ore și jumătate în care să nu mănânci nimic sau de maximum patru ore.

discuții