Slabire 15 kg in 2 luni
- Dieta slabire pe zile
- Cum am slăbit 17 kg în 2 luni?
- Ramo80 a răspuns: Eu am tinut regimul disociat si sa-ti spun si ce am mancat.
- Smuti de slabit
- Dieta 15 KG in 2 Luni
- Dieta de slabit sanatoasa si eficienta
- Pastile de slabit fara reteta
- Am slabit 15 kilograme în 2 luni - Slab sau Gras
Sunteți pe pagina 1din 2 Căutați în document O felie de tort, o bucata de ciocolata, un fursec sunt mici placeri pe care ni le facem din cand in cand pentru ca ne ajuta san e relaxam si n edau energie. Insa in curand observam ca aceste mici placeri se depun sub forma acelui strat de grasime foarte inestetic.
Ce e de facut? E simplu: o cura de slabire.
Totusi nu trebuie sa uiti ca sanatatea este mai importanta decat toate si orice dieta, chiar daca este saraca in calorii trebuie sa contina nutrientii necesari. Iata un regim de slabire care te ajuta sa scapi de aproximativ 15 kilograme in doua luni poate mai mult, poate mai putin, depinde de fiecare organim in partedar iti protejeaza sanatatea: Micul dejun este intotdeauna acelasi: un fruct portovala, grepfruit, kiwidoua oua fierte, o cana de cafea sau ceai fara zahar.
Pranzul Ziua 1: o felie de paine de secara, 50 g sunca de pui sau jambon din piept de pui, o salata de cruditati cu ulei de msline.
Ziua 2: g piept de pui la gratar sau fiert, o salata din doua slabire 15 kg in 2 luni, un castravete mare, un ardei gras, ulei de masline.
Ziua 3: g sunca de pui, o felie de paine de secara, g telina fiarta.
De Andreea Romaniuc ArchipDenisa MacoveiMiercuri, 13 noiembriePaula Chirilă a surprins recent pe toată lumea la un eveniment monden cu o siluetă trasă prin inel. Actrița a topit 15 kilograme în 3 luni și se simte bine în pielea ei. Paula Chirilă a spus stop plăcerilor culinare din viața ei, după ce a descoperit că nu îi mai place deloc ce vede în oglindă.
Ziua 4: g carne de vita la gratar sau fiarta, salata de varza cu otet si piper. Ziua 5: g peste slab la gratar sau fiert, o salata verde cu lamiae si ulei de masline. Ziua 6: g piept de pui fiert, g telina fiarta cu un morcov, zeama de la o lamaie, o lingurita de ulei.
Iar această grijă este cu atât mai sporită cu cât doreşti să pierzi în greutate într-un timp foarte scurt.
Ziua 7: g piept de pui la gratar, salata de rosii cu un castravete, un ardei gras si ulei de masline. Cina Ziua 1: 1 ou fiert, un fruct, o rosie, un ceai.
- Prolesan pure pareri medici
- Dieta cu care am slabit 13 kg in 2 luni Scris de Razvan Pascu
- Cum am slabit 15 kg?
- Tratament homeopat de slabit
- Cum am slăbit 17 kg în 2 luni? | Diana Matusa
- Ce sa mananci seara ca sa slabesti
- Cat slabesti daca mananci 1500 calorii pe zi
- Cum am slabit 15 kg? Part I- Dieta (vezi meniul pe 5 zile) – Anca Ciota
Ziua 3: g branza de vaci sau g iaurt slab cu g mamaliguta, un ceai, un mar. Ziua 4: un ou fiert, un grepfrut, un ceai. Ziua 5: o felie paine de secara, g branza de vaci, o ceapa verde, cateva masline, un mar si un ceai.
CUM SA SLĂBEȘTI EFICIENT-Cum am slăbit 25 de kilograme
Ziua 6: o felie de paine de secara cu 50 grame sunca slaba, un mar si un ceai. Ziua 7: 1 ou fiert tare, o salata verde, un castravete.
- Особенный.
- Cum sa slabesti 2 kg
- Paula Chirilă A Slăbit 15 Kilograme în 3 Luni: “Am Renunțat Complet La Carbohidrați!” | Libertatea
- Pareri slaboficat slim
- Dieta de slabit 5 kg in 10 zile
- Cum slăbeşti 15 kilograme în 2 luni? • danadol.ro
- Programe de slabit herbalife
- Dieta cu care am slabit 13 kg in 2 luni - Razvan Pascu
Dieta se poate tine oricat de mult este nevoie, pana se ajunge la greutatea dorita. Nu se consuma alte alimente decat cele indicate si se beau zilnic cel putin doi litri de apa, ceai sau limonada facuta in casa.
Este necesara si putina miscare, macar mers pe jos. Mai multe de la Cristiana.
