Slabeste 9 kg in 14 zile. Dieta Scarsdale - meniu complet. Slăbeşti 9 kilograme în 14 zile

Dieta Scarsdale - meniu complet. Slăbeşti 9 kilograme în 14 zile | danadol.ro

slabeste 9 kg in 14 zile dieta de slabit pe zile

Google Plus Este o dieta creata in anul de medicul american Herman Tarnower. Acesta a fost specializat in tratarea obezitatii. Dieta Scarsdale, meniu pe zile.

Dieta Scarsdale - meniu complet. Slăbeşti 9 kg în 14 zile

Numele provine de la orasul in care medicul se afla cand a inventat dieta. Herman Tarnower cerceta cetoza ketoza si modul in care poti slabi.

Regimul se bazeaza pe un consum redus de carbohidrati. Dieta Scarsdale - meniu complet MICUL DEJUN: este acelasi in fiecare zi, pe toata perioada dietei: — o jumatate de grapefruit sau o jumatate de cana de ananas taiat bucati, jumatate de mango sau o felie medie de pepene galben sau orice alt fruct de sezon.

slabeste 9 kg in 14 zile retete de smoothie pt slabit

ZIUA 1 felii de carne rece asortate la alegere: porc, pui, curcan; rosii taiate, fierte sau inabusite; cafea sau ceai fara zahar, frisca, lapte si sucuri light. Cina: orice fel de peste sau fructe de mare; salata asortata din legume si verdeturi dupa preferinta; o felie de paine integrala toast; grapefruit; cafea sau ceai fara zahar, frisca, lapte si sucuri light.

slabeste 9 kg in 14 zile slabesti mancand o data pe zi

ZIUA 2 salata de fructe, orice combinatie de fructe; cafea sau ceai fara zahar, frisca, lapte si sucuri light. Cina: rosii, salata verde, telina, masline, varza sau castraveti; cafea sau ceai fara zahar, frisca, lapte si sucuri light.

slabeste 9 kg in 14 zile oana radu slabit dieta

ZIUA 3 salata de ton sau de somon cu ulei si lamaie; grapefruit sau pepene galben.

discuții