Slabeste 6 kg in 7 zile, Meniu de 7 zile pentru a slabi 5-6 kg

slabeste 6 kg in 7 zile

Iată cum să vă hrăniți pe parcursul celor șapte zile Ziua 1: Consumați orice fruct, cu excepția bananelor!

Articole recomandate din categoria Povesti de succes

În prima zi sunt benefici și pepenii-verzi și cei galbeni, deoarece conțin puține calorii în comparație cu alte fructe. Ziua 2: Acum, consumați salate de legume crude sau salate cu cartofi și roșii. Categoric, trebuie să evitați mazărea, fasolea uscată sau porumbul.

La prânz este permisă supa!

  1. WhatsApp Dieta indiana.
  2. Dieta indiană: cum să slăbeşti 8 kg în 7 zile
  3. Ceai de papadie pentru slabit
  4. Dieta indiană - Ce trebuie să faci Pentru ca dieta indiană să aibă rezultatele scontate, este important să nu consumi alcool.
  5. Dieta raw-vegană: beneficii şi riscuri la care te expui De asemenea, dieta militară pune preţ pe anumite combinaţii alimentare care se presupune că ar accelera metabolismul, deci ar fi mai multe calorii arse în acest interval.
  6. Am slabit 5 kilograme in 7 zile - Slab sau Gras
  7. Metode de slabit rapide si eficiente
  8. Meniu de 7 zile pentru a slabi kg

La cină nu mănâncați fructe. Hrana de bază este un cartof copt la cuptor, uns cu ulei de măsline.

Ziua 3: În această zi aveți voie să consumați, după pofta inimii legume, fructe și supă. De această dată fac excepție cartofii copți. Dacă respectați această dietă după primele trei zile începeți să slăbiți.

Instrumente de sănătate

Ziua 4: Aveți voie să consumați trei banane, lapte degresat, supă și multă apă. Ziua 5: Vă puteți răsfăța cu carne de vită și roșii, g carne înăbușită și șase roșii proaspete.

De asemenea, trebuie să beți șase-opt pahare de apă și să mâncați o porție de supă. Ziua 6: Și în această zi vă mai puteți răsfăța cu o porție de carne de vită, cu legume crude sau cu doi cartofi.

Nu trebuie să renunțați la porția de supă. Ziua 7: Meniul acestei zile este variat, consumați legume, orez slabeste 6 kg in 7 zile și beți suc de fructe neîndulcit și apă plată. După acest regims-a constatat că veți slăbi între 7 și 8 kg. Prânz Opțiunea 1: friptură cu spanac și încă o jumătate de fruct Opțiunea 2: 2 ouă, o salată de castraveți și roșii cu zeamă de lămâie, o felie de pâine prăjită și o jumătate de grapefruit, potrivit doctorulzilei.

dieta daneza pui metode de slabit usor

Cină Opțiunea 1: legume gratinate cu g de pui, vită sau pește și încă o jumătate de fruct Opțiunea 2: câteva felii de şuncă şi un pahar de de mililitri de apă și jumătate de grapefruit. Ce vitamine conţine grapefruitul.

Marți, 19 martieUltimul update Marți, 19 ianuarieDietă şi slăbire Dieta rapidă de vacanţă te ajută să slăbeşti mult mai repede decât ai fi crezut. Urmează să pleci în vacanța mult așteptată, dar nu arăți așa de bine cum ai fi visat? Vezi cum să scapi de 7 kilograme în numai 7 zile. Slăbire rapidă cu dieta de vacanță Ai planificat vacanţa punct cu punct: care este ruta, cui laşi cheile casei, la cine rămâne căţelul, ce conţine bagajul tău, al lui, al copiilor. Ai uitat ceva?

Grapfruitul are un conţinut bogat de vitamina C, dar şi cantităţi importante de calciufier, fosfor si potasiu, vitamina A şi vitaminele B1 si B2. Consumul regulat de grapefruit, câte un fruct pe zi, ca atare, salată sau suc, simplu ori combinat, previne bolile tubului digestiv, constipaţia, aciditatea gastrică, ateroscleroza, astmul.

Alt meniu tip japonez de 7 zile Ziua 1 Mic dejun: cafea neagră simplă, fără lapte sau zahăr Prânz: 2 ouă fierte, varza fiartă la care se adăugă puţin ulei vegetal şi un pahar cu suc de roşii Cina: g de peste fript pe grătar sau preparat la abur Ziua 2 Mic dejun: o felie de pâine de secară şi o cafea fără zahăr Prânz: g peste fript sau preparat la abur cu varză proaspătă şi ulei vegetal Cina: g de carne fiartă de vită şi un pahar cu kefir Ziua 3 Mic dejun: o felie de pâine de secară şi o slabeste 6 kg in 7 zile fără zahăr Prânz: Dovlecei sau vinete la grătar, în orice cantitate, asezonate cu ulei vegetal Cina: g de carne fiartă de vită, varza crudă cu ulei vegetal şi 2 ouă fierte Ziua 4 Mic dejun: un morcov crud cu zeamă de la o lămâie Prânz: g peste fript sau preparat la abur şi un pahar cu suc de roşii Cina: g de fructe de orice tip.

Alatura-te comunitatii Facebook pentru schimb de pareri, retete si experiente!

Prima zi Mic dejun: O cafea cu un cub de zahar; Dejun: Doua oua rascoapte, g spanac, o rosie; Cina: g de friptura din orice fel de carne si o salata mica mixtacu ulei si lamaie. Ziua a doua Mic dejun: O cafea cu un cub se zahar; Dejun: O friptura de g, o salata mica, o banana; Cina: g de sunca presata Pragag iaurt. Ziua a treia Mic dejun: O cafea cu un cub de zahar; Dejun: g de spanac, o rosie, o banana; Cina: Doua oua tari, o felie de sunca, o salata mica.

reteta slabire burta cura de slabire naturala

Ziua a patra Mic dejun: O cafea neagra cu un cub de zahar si o felie de paine prajita; Dejun: Un ou rascopt, un morcov ras si g iaurt; Cina: Un litru de suc natural si un iaurt. Ziua a cincea Mic dejun: Un morcov mare ras, udat cu lamaie, o felie de paine prajita sau iaurt; Dejun: g de peste slab, cu lamaie, putin sos sau unt.

Slăbire rapidă cu dieta de vacanță

Cina: g de friptura, o salata mica si g de broccolli. Ziua a sasea Mic dejun: O cafea cu un cub de zahar, o felie de paine prajita; Dejun: O jumatate de pui si o salata mica; Cina: Doua oua rascoapte si un morcov ras cu lamaie. In urmatoarele zile, reluati regimul, pana se implinesc 13 zile. Nici mai mult, nici mai putin. In toata aceasta perioada, este obligatoriu sa beti zilnic doi litri de apa sau ceai neindulcit.

slabire tunel infrarosu pareri ce sa mananci ca sa slabesti la burta

discuții