Slabeste 15 kg intr o saptamana

Dieta care te scapă de 15 kilograme în 5 zile, recomandată de un cardiolog european

slabeste 10 kg in 3 luni shake-uri de slabit facute in casa

Cum am slabit 15 kg? A fost o calatorie grea, pentru ca, pana sa invat ce sa mananc, a trebuit sa constientizez ce anume greseam atunci cand imi alegeam alimentele si bineinteles a aplicatie pentru slabit o perioada lunga si anevoioasa in care mi-am resetat organismul si l-am invatat ce inseamna de fapt o dieta sanatoasa si echilibrata.

trucuri slabit rapid produse slabit oana turcu

Asa aratam prin Totul s-a schimbat acum 4 ani, in momentul in care am inceput sa ma antrenez cu Timea Domokos. Cand am inceput sa ii povestesc care sunt mesele mele, s-a luat cu mainile de cap.

dieta 4000 kcal pastile pentru reducerea poftei de dulce

Sa va spun si voua cam ce mancam pe vremea cand acul cantarului sarea de 70 de kg. Imi incepeam dimineata cu o omleta sau ochiuri cu bacon, cascaval, paine, iar la cafea nu lipseau biscuitii cu ciocolata.

slabeste frumos si sanatos cu rina dieta irina reisler carte

La serviciu imi comandam mereu mancare si de cele mai multe ori alegeam paste cu sos alb, pizza sau alte nebunii. Imi mai cumparam si o ciocolatica de la aparat, iar seara mancam ce prindeam. Tragedia e ca, pe atunci, cumparam si foarte multe mezeluri.

slabeste la brate cat de mult poti sa slabesti intr-o saptamana

In timp, am invatat de ce sa ma feresc si ce trebuie sa am mereu in frigider. Era necesar sa fiu pe deficit caloric, pentru ca aveam multe kilograme de dat jos.

metode naturale de slabit shake-uri pt slabit

Iata ce am mancat o lunga perioada de timp: LUNI:.

discuții