Retete smoothie de slabit, 1. Cele mai bune smoothie-uri pentru slăbit - Piersică şi ovăz

Rețete de smoothie-uri cu puține calorii slăbit

Smoothie pentru slăbit: ce ingrediente trebuie să foloseşti?

retete smoothie de slabit dieta 0 calorii

De Ioana Maroşan Ca să-ţi faci zilnic un smoothie pentru slăbit trebuie să cunoşti cele mai bune combinaţii care te ajută să dai jos kilogramele într-un timp scurt! Există o formulă perfectă pe care dacă o descoperi îţi va fi foarte uşor să faci zilnic câte un smoothie pentru slăbit.

  • Acneea, diferitele iritații ale pielii, coșuri sau pete, căderea părului, păr despicat, casant, sunt principalele probleme care ne preocupă.
  • Mese sanatoase pentru slabit
  • Smoothie pentru slăbit: ce ingrediente trebuie să foloseşti? - Dietă & Fitness > Dieta - danadol.ro
  • Consumul de fructe şi legume în stare lichidă uşurează digestia şi ajută organismul să descompună substanţele nutritive.

Ca să beneficiezi de efectele sale anti-slăbire retete smoothie de slabit să ştii care sunt cele mai bune ingrediente pe care să le incluzi ca să iasă un smoothie perfect. Urmează această formulă de fiecare dată şi consumă zilnic câte un smoothie pentru slăbit: Prima regulă - alege fructePoate preferi afinele, murele, zmeura sau preferi mai degrabă banana şi ananasul.

retete smoothie de slabit alimente care ard grasimea

Este decizia ta, iar în funcţie de preferinţele tale optează pentru cea mai bună variantă! A treia regulă - alege verdeţuri şi legume Spanacul, varza kale, menta, pătrunjelul, sfecla roşie, morcovii pot să fie potrivite în diverse combinaţii.

Cele mai bune retete de Smoothie pentru slabit si plus de energie

A patra regulă - foloseşte un îndulcitor natural şi zeamă de lămâie Mierea de albine şi siropul de arţar, adăugate cu măsură pot să facă băutura mai plăcută la diete fara gluten. Bineînţeles că, poţi să excluzi aceşti îndulcitori dacă ai adăugat banană şi să optezi pentru puţină zeamă de lămâie.

A cincea regulă - foloseşte ingrediente care fac bautura cremoasă Iaurtul grecesc, avocado şi banana sunt cele mai potrivite, astfel că poţi să alegi singură ceea ce-ţi place.

retete smoothie de slabit batoane de slabit pareri

Smoothie pentru slăbit: A şasea regulă - alege o aromă Pentru a conferi o aromă aparte băuturii poţi să alegi între: scorţişoară, ghimbir, cacao sau extract de vanilie. A şaptea regulă - alege un superaliment Acestea superalimente au un efect benefic asupra corpului, de aceea este bine să retete smoothie de slabit de fiecare dată câte variante preferate pe care să le adaugi în smoothie.

Cum să faci un smoothie pentru slăbit, pas cu pas 1.

retete smoothie de slabit reteta paste de slabit

Adaugă-i ceva care să-l facă cremos! Pune 1 linguriţă cu miere de albine sau sirop de arţar, dacă preferi o băutură mai dulce.

Rețete de smoothie-uri cu puține calorii slăbit

De asemenea, poţi să renunţi la dulce şi să pui zeamă de lămâie. Alege între scorţişoară, ghimbir, cacao sau extract de vanilie din care să adaugi o jumătate de linguriţă.

Adaugă superalimenteîn funcţie de ce ai la îndemână: seminţe de in măcinate, seminţe de chia, spirulină, pulbere matcha, pudră din seminţe de cânepă, pudră de acai, nuci crude, fulgi de ovăz.

Sperăm că aceste sfaturi te-au ajutat să faci un smoothie pentru slăbit aşa cum îţi doreşti.

discuții