Retete slabit cu 1200 calorii

Această dietă îţi permite să slăbeşti consumând numărul minim de calorii necesar pentru organism. Slăbeşti 4 kg în 7 zile Atenţie!

Nu uita să-ţi consulţi medicul înainte de a începe să pui în practică acest regim, pentru a te asigura că organismul tău este perfect sănătos. Vara e în toi, iar tu nu ştii ce regim să mai urmezi pentru a scădea rapid în greutate? Încearcă dieta cu 1.

Studii recente au relevat faptul că o persoană consumă în medie 3. Aşadar, oamenii mănâncă de obicei mai mult decât au nevoie. Numărul de calorii pe care le consumă zilnic nu corespunde nevoilor reale ale organismului lor şi nici activităţii fizice pe care ar trebui să o depună în mod normal, ceea ce duce la cumularea aportului de grăsime.

Pentru a nu te încadra şi tu în această categorie, schimbă-ţi dieta!

Dacă doreşti să urmezi un regim strict, care să-ţi permită să pierzi rapid din greutate, poţi recurge la următoarele meniuri care conţin 1. Încearcă să faci minimum 30 de minute de mişcare pe zi, pentru a accelera ritmul dietei.

În plus, îţi vei tonifia şi musculatura! Luni â—º 50 g iaurt cu jumătate de ceaşcă de fructe căpşuni, cireşe tăiate mărunt â—º ml ceai de plante, neîndulcit Prânz â—º două ouă fierte tari â—º 3 roşii.