Retete dieta disociata 3 3. Bine ați venit la Scribd!

retete dieta disociata 3 3

slabire in greutate cauze

In cazul femeilor insarcinate sau care alapteaza sau in cazul persoanelor care sufera de boli cronice, regimul se tine DOAR cu acordul medicului specialist. Cea mai indicata dieta, in aceste cazuri, este cea personalizata. Inainte de orice regim de slabire, este necesar un set de analize complet. O discutie cu medicul de familie iti va aduce confirmarea ca ai luat cea mai buna decizie.

Meniuri complete în dieta disociată 3 - 3 - 3 - Reţete Diete

Daca tii un tratament medical, el nu trebuie sa fie influentat de dieta. Nici un regim de slabire nu trebuie sa intrerupa sau sa impiedice un tratament medical. Daca ai dubii asupra continutului caloric al unui aliment, consulta tabelul atasat.

  • Ioana Ginghina: Cura de slabire 3+3
  • Sfaturi Slăbește 6 kilograme în doar 9 zile cu dieta !

Alege alimentele care contin calorii negative! Evita, cel putin in prima luna de dieta, prajelile, legumele calite in ulei.

de ce nu slabesc desi nu mananc

Consuma alimentele in stare cit mai naturala sau preparate dietetic. In zilele de proteine animale este interzis consumul de ceai sau de alte produse din plante.

Slăbește 6 kilograme în doar 9 zile cu dieta 3-3-3!

Exceptie fac ceaiurile si produsele consumate in scop terapeutic. Nici un regim nu are voie sa intrerupa un tratament, clasic sau naturist.

ce alimente te ajuta sa slabesti la burta

Cele 3 mese principale sint obligatorii, si in acest regim. Poti avea si 2 gustari, asa cum spun regulile unei alimentatii corecte.

  • Slăbește 6 kilograme în doar 9 zile cu dieta !
  • Dieta disociata
  • Este un regim echilibrat si blind, prietenos si permisiv, care se poate transforma foarte usor in stil de viata.
  • Dieta disociată - Reţete Diete
  • Spune-mi ce mănânci să-ţi spun cum trăieşti: Dieta 3+3 este din nou pe val | Click
  • DIETA DISOCIATA M-A AJUTAT SA SLABESC 44 KG - Irina Reisler

Poti alege, insa, varianta meselor mici si dese. Important este sa nu lasi foamea sa roada, pentru ca vei asimila tot ce urmeaza sa consumi.

cum arzi grasimea de pe abdomen

Maninca suficient, cit sa te simti bine. Dar niciodata nu uita de cele 3 mese obligatorii.

Secretul este in a mânca 3 zile vegetale, legume, fructe, gatite sau nu si 3 zile animale, aici intrând carnea, lactatele, ouăle. In cele 3 zile animale veți scădea in greutate mult, eu am slăbit 3 kg, dar eu am un metabolismul bun, iar dacă mancati mai multa carne decat lactate in aceste 3 zile, este si mai bine pentru ca veți slabi mai mult. Proteina din carne nu ingrasa dacă nu e combinata cu nimic, poți mânca 3 kg de carne si vei slabi, pt ca, dacă nu stiati, carnea nu ingrasa.

Ultima masa din zi se ia cu cel putin 3 ore inainte de culcare. Dimineata, pe stomacul gol, bea un pahar cu apa calduta.

www slabeste cu oana radu ro

Apa este vitala. Trebuie sa bei cel putin 2 l de apa, pe zi. Ea curata toxinele din organism, toata grasimea topita de dieta, le scoate din organism.

slabit farmacia tei

Daca nu ai grija de acest aspect si lasi aceste reziduri in corp, risti sa nu ai rezultatul scontat. In loc de zahar, foloseste zaharul brun sau alti indulcitori naturali.

Meniuri complete in dieta disociata 3-3-3

Sint mai sanatoase, dar ingrasa si ele. Poti consuma, fara excese, grasimi bune si cereale integrale.

Regimul Disociat 3

Poti minca, o data pe saptamina, jumatate de pumn de semninte, dar niciodata o punga intreaga! Si, in nici un caz, nu trebuie sa fie prajite si perpelite in sare!

Această dietă nu are restricții cantitative. Se poate mânca oricât, până te saturi, pe ideea că mâncând același lucru timp de 3 zile, se obține sațietatea mai ușor.

Prima evaluare se face la o luna de la retete dieta disociata 3 3 dietei.

discuții