Retete cu avocado pentru slabit, DESCOPERĂ: 4 reţete cu avocado pentru slăbit. Ce beneficii are acest fruct în diete şi nu numai

retete cu avocado pentru slabit

Avocado: beneficii pentru sanatate Datorita proprietatilor sale, avocado este considerat un superaliment. Iata cateva dintre cele mai importante beneficii: Ideal in dietele pentru slabit.

retete cu avocado pentru slabit

Unii oameni sunt de parere ca avocado ar trebui evitat in dietele restrictive din punct de vedere al aportului caloric, dat fiind continutul mare de grasimi. Cu toate acestea, incorporarea fructului in dieta nu va incetini sau impiedica pierderea in greutate.

Dimpotriva, este un aliment care iti da o senzatie indelungata de satietate, iar acest lucru va duce la diminuarea apetitului.

retete cu avocado pentru slabit

In plus, ceea ce recomanda avocado in dietele pentru slabit este continutul mare de fibre si redus de carbohidrati. Avocado contine mai mult potasiu decat bananele.

Cum sa slabesti 10 kg in 21 de zile - Suc pentru detoxifierea colonului

Foarte multi oameni sufera de deficit de potasiu, un nutrient esential pentru functionarea organismului. Este bogat in grasimi mononesaturate.

retete cu avocado pentru slabit

Insa nu orice fel de grasimi, ci acid oleic, despre care studiile au demonstrat ca poate reduce inflamatiile si riscul de cancer. Reduce colesterolul.

retete cu avocado pentru slabit

Studiile au demonstrat ca avocado are potentialul de a reduce semnificativ nivelul total de colesterol. Poate fi consumat crud, precum si in numeroase preparate culinare.

retete cu avocado pentru slabit

Am selectat 20 de retete cu avocado, usoare, sanatoase si delicioase. Supa rece de avocado.

discuții