Reteta indiana de slabit. Meniul pe zile in acest tip de dieta

Dieta indiană – Cum funcționează dieta de 7 zile

Dieta indiană – Cum funcționează dieta de 7 zile

Este una dintre dietele de slăbit eficiente, preferată de foarte multe persoane pentru că nu limitează cantitățile de mâncare, ci doar reteta indiana de slabit cum se combină alimentele. Totuși, este indicat să menținem cantități moderate de alimente, pentru a ne bucura de rezultate în cele 7 zile.

  1. O astfel de dieta, de doar 7 zile, este cea indiana vegetariana.
  2. Dieta indiană: plan alimentar pe 7 zile
  3. Slabeste mancand o data pe zi
  4. Dieta indiană - Ce trebuie să faci Pentru ca dieta indiană să aibă rezultatele scontate, este important să nu consumi alcool.
  5. Dieta indiana. Asa slabesti 8 kilograme in doar 7 zile
  6. Distribuiti pe Facebook Dieta indiana originala este una bazata pe preferintele culinare ale locuitorilor Indiei, care, practicanti de hinduism, au un meniu care favorizeaza plantele.
  7. Dieta indiană: cura de slăbire în 7 zile - Rețeta care face minuni

Cum funcționează dieta indiană În dieta indiană sunt extrem de importante primele 4 zile, care sunt și cele mai stricte din punct de vedere al alimentelor permise. Acestea vor fi și cele mai grele, cele care pun cel mai mult la încercare dorința de reușită.

Scopul acestor zile este, pe lângă pierderea kilogramelor, și o oarecare detoxifiere a organismului.

Dieta indiană: plan alimentar pe 7 zile

De asemenea, important de menționat este că, în această dietă, nu este permis consumul de alcool și este obligatoriu să fie băuți 2 litri de apă zilnic. Deși dieta nu impune cantitățile de mâncare, este bine de știut că, în mod ideal, la o masă este bine să consumăm o cantitate egală cu dimensiunea palmei noastre. Beneficiile acestei diete de slăbit stau în faptul că legumele şi fructele sunt pline cu vitamine şi minerale esenţiale şi satisfac cerinţele nutriţionale ale corpului.

Dieta este bogată în carbohidraţi complecși, cum ar fi orezul brun, care este bogat în substanţe nutritive esenţiale, precum magneziul, potasiul, calciul şi fibrele, având în acelaşi timp o cantitate mică de grăsimi. Meniu în dieta indiană Meniul în dieta indiană se poate face în funcție de preferințe, însă trebuie ținut cont de câteva reguli foarte importante pentru reușita acestei cure de slăbire.

reteta indiana de slabit

Meniu ziua 1 în dieta indiană- Ziua Fructelor Dieta indiană — Ziua fructelor Se vor consuma numai fructe. Se pot consuma toate fructele din lista celor permise, cu excepţia strugurilor, bananelor, lychee şi mango, în orice cantitate.

reteta indiana de slabit

Indicat ar fi să se consume mai mult pepene verde, mere, portocale, rodii, căpşune şi pepeni galbeni. Se poate mânca de câte ori este nevoie pe zi, dar nimic altceva decât fructe.

  • Ceai de slabit chinezesc antiadipos
  • Home » Stiri » Dieta indiană.

Ziua legumelor Dieta indiană- Ziua legumelor În ziua a doua din dieta indiană se pot consuma oricât de multe legume, reteta indiana de slabit la saţietate, însă este important ca ele să fie fierte sau crude. Se poate începe ziua cu un cartof fiert şi o lingură de unt, alături de ceai.

reteta indiana de slabit

Acest lucru se face dieta 6 kg in 10 giorni a oferi organismului suficientă energie şi carbohidraţi pentru ziua respectivă.

Ziua fructelor și legumelor Ziua 3 este o combinaţie a zilelor 1 şi 2. Se pot mânca fructele şi legumele menţionate, în orice cantitate, şi se bea multă apă.

reteta indiana de slabit

Sistemul este setat pentru a arde excesul de kilograme. Poftele pot încerca să domine, dar pierderea în greutate şi la cele mai bune rezultate trebuie să fie obiectivele de la care nimeni nu trebuie să se abată.

  • Slabesti cu wellness
  • Bianca Poptean Dieta indiană este un plan nutriţional conceput special pentru a reduce nivelul de grăsime al corpului şi greutatea totală în doar 7 zile!

Meniu ziua 4- Banane și lapte Dieta indiană — meniu ziua 4 Se pot mânca până la 6 banane pentru întreaga zi. Se pot bea până la 4 pahare de lapte. Deşi bananele pot îngrăşa, în această dietă ele acţionează ca o sursă de potasiu şi sodiu pentru organism.

reteta indiana de slabit

Meniu ziua 5 — roşii, varză, germeni şi brânză de vaci. Se pot mânca roşii, varză, germeni şi brânză de vaci.

Dieta indiană. Meniu pentru planul de 7 zile

De asemenea, se pot adăuga bucăţi de soia la masă dar atenție la eticheta produslui, soia modificata genetic sau cu aditvi poate face mai mult rau sau se poate prepară o supă gustoasă cu ingredientele menţionate. Trebuie crescut şi aportul de apă în ziua 5.

Dietă japoneză, slăbești 10 kilograme în doar cinci zile: ”Seara puteți să serviți o salat

Ziua 6 — supe, varză, germeni şi brânză de vaci. Această zi este puţin diferită de ziua 5. Seamănă cu ziua anterioară, cu excepţia roşiilor.

Supa gustoasă şi o mulţime de apă ar trebui să ajute pe timpul zilei. Legumele vor oferi vitamine şi fibre corpului.

Dieta indiana originala GM: meniu pe o saptamana. Ce sa mananci ca sa slabesti 5 kg in 7 zile

În acest moment, se vor observa schimbările în corp. Meniu ziua 7 — fructe, orez, legume Dieta indiană- meniu ziua 7 Ultima zi a planului de dietă.

reteta indiana de slabit

Aceasta este cea mai importantă zi. Fructe proaspete, o ceaşcă de orez brun sau alte legume. A nu se uita de consumul de apă!

Alimente permise în dieta indiană Legume permise în dieta indiană: Cartofi numai pentru micul dejun din ziua 2 Castravete.

discuții