Reteta de slabit cu ciorba de varza
.jpg)
Dieta cu supa de varza
Mod de preparare - Se taie ceapa si se pune la fiert; - Ardeii se curata de seminte, se taie cubulete si se adauga la fiert; - Se curata varza, se taie fidea si se pune la fiert impreuna cu ceapa si ardeii; - Asemenea cu morcovii, telina si conserva de rosii - Daca doriti ca supa Dvs. Dieta pe zile Dieta cu supa de varza se recomanda sa fie urmata numai 7 zile, dupa care se face o pauza de cel putin 2 saptamani.
Ziua 1 Fructe - puteti consuma toate fructele dorite, cu exceptia bananelor!
- Dieta cu supă de varză. Slăbeşti 7 kg în 7 zile
- Dieta cu supa de varza - Slab sau Gras
- Luni, 16 februarie ,
Deci, in prima zi de dieta este indicat consumul exclusiv de fructe si supa de varza. Ca si bauturi se recomanda: ceaiul neindulcit, sucul de afina si apa. Ziua 2 Legume - puteti consuma orice sortiment de legume doriti, cu conditita ca acestea sa fie proaspete si preparare prin fierbere sau la gratar.
Totusi, specialistii nutritionisti recomanda consumarea cu preponderenta a legumelor cu frunze verzi, in defavoarea fasolei uscate, mazarei sau porumbului. Atentie: astazi nu trebuie sa consumati fructe! Astfel, puteti consuma fructe, legume si, bineinteles, supa de varza!
Sfatul nutritionistilor este sa nu consumati cartofi copti. De asemenea, consumati lapte degresat cat doriti. Sa nu uitati si de supa de varza!
Semintele de Aur Care tamduiesc toate bolile. Terciul de in care slabesti 5 kg pe săptămână.
Planul alimentar din aceasta zi a fost astfel conceput incat sa diminueze dorinta de a consuma dulciuri. De asemenea, se recomanda consumul a 8 pahare cu apa pentru a ajuta la eliminarea acidului uric din organism.
Carnea de vita poate fi inlocuita cu cea de pui fara piele preparata prin fierbere sau la gratar. Nu uitati de supa de varza!
- Dieta cu supÄ de varzÄ topeÈte kilogramele în doar 7 zile
- REȚETA SUPREMĂ DE SLĂBIT: celebra dietă cu supă de varză
- Care sunt regulile dietei cu varză?
Carnea de vita poate fi inlocuita si cu peste. Nu uitati de consumul supei de varza!
Planul alimentar din Ziua 5 si Ziua 6 presupune consumul carnii de vita. Carnea de vita poate fi inlocuita cu carne de pui sau peste, insa, aceasta substituire NU trebuie realizata in ambele zile.
- Bicicleta slabeste tpu
- Puneti toate legumele intr-o oala mare si acoperiti-le cu apa.
Beneficii Sus Deoarece dieta cu supa de varza contine cantitati reduse de vitamine si minerale, iar grasimile lipsesc aproape cu desavarsire specialistii sunt de parere ca acest regim nu trebuie urmat mai mult de 7 zile. Dupa cele 7 zile de regim se face o pauza de 2 saptamani.
In aceasta perioada reteta de slabit cu ciorba de varza reusiti sa va reorientati regimul alimentar, atunci rezultatele obtinute in timpul dietei cu supa de varza vor fi indelungate.
Mai mult, din cauza cantitatilor reduse de carbohidratiproteinevitamine si minerale se recomanda administrarea suplimentelor nutritive in timpul regimului.
Este recomandată tuturor, și doamnelor mai plinuțe, și celor care au probleme grave cu greutatea.
Acest regim alimentar se adreseaza exclusiv adultilor! Magda Zarojanu - Institutul de diabet, nutritie si boli metabolice, prof.
Mirela Ioana Culman - Ambulatoriul de specialitate - Institutul de diabet, nutritie si boli metabolice, prof.
Mihaela Nicoleta Mindrescu - Ambulatoriul de specialitate - Institutul de diabet, nutritie si boli metabolice, prof.
