Regim de slabire fara sare
Însa, ca orice alta dieta, aceasta are o serie de contraindicatii. Cat de bine este sa urmam un astfel de regim pentru a slabi?
Lipsa sarii din organism poate aduce prejudicii sanatatii? Vom încerca împreuna sa raspundem la aceste întrebari. Sa vorbim despre gramaje Medicii afirma ca pentru functionarea normala a organismului este nevoie sa consumam zilnic aproximativ 10 grame de sare.
Însa aceasta norma include toata sarea continuta în produse. La fel ca zaharul, sarea este deseori prezenta în produsele pe care le cumparam, de aceea majoritatea oamenilor depasesc aceasta norma zilnica.
Holla Chicas, Va pup si va pup!
Care sunt riscurile excesului de sare în mancare? Sodiul, componentul sarii, retine lichidul în organism.
Dupa ce consumam produse sarate, ne este mereu sete. Edemele, la randul lor, influenteaza negativ asupra functionarii inimii si rinichilor. În general, hipertonicilor le este contraindicat sa manance multa sare.
La fel, excesul de sodiu poate conduce la ateroscleroza. Regim de slabire fara sare nu înfrumuseteaza deloc organismul, devin deseori cauza greutatii în exces si a celulitei. De aceea o dieta cu o cantitate redusa de sare este mai mult decat folositoare.
Avantajele dietei fara sare Probabil ca nu veti reusi sa renuntati de tot la sare, însa sa reduceti drastic consumul acesteia este un obiectiv destul de realizabil. Cum va influenta un astfel de regim asupra organismului?
Produse lactate cu un conținut scăzut de grăsimi. Fructe și fructe de pădure.
Asadar, avantajele dietei hiposodate sunt urmatoarele: Se reduce tensiunea arteriala. Acest efect este deosebit de important pentru hipertonici. Se normalizeaza functionarea rinichilor si a inimii.
Se vor reduce treptat edemele. Veti scapa de cateva kilograme. Se va normaliza metabolismul.
- Mihaela Cum sa fac cumparaturiIdei CuCapUncategorized Share-uieste idei CuCap: Imi place foarte mult sa lucrez cu clienti diversi, care au stiluri de viata si probleme diferite, pentru ca acest lucru ma provoaca si pe mine: sa ma pun in pielea lor, sa gasesc solutii creative, sa ofer suport in moduri diferite, sa transmit informatia in moduri diferite sau ma documentez despre lucruri carora poate nu le-am dat atentie pana atunci.
- Cura de slabire cu orez expandat
- Alimente pentru slabit burta
