Proteine pentru slabit si definire, Dieta pentru definire: cum şi ce consumăm să slăbim? - danadol.ro

proteine pentru slabit si definire

proteine pentru slabit si definire

Inalt sau scund, solid sau mai putin solid, fiecare tinteste spre o structura musculara estetica. Desigur, pentru unii este mai usor sa ajunga proteine pentru slabit si definire un rezultat ideal, pentru altii nu. Esti endomorf? Deci esti un tip solid, grasut.

proteine pentru slabit si definire

Ai oase groase, umerii lati, o masa musculara mare, dar si un strat de grasime. Pentru tine este usor sa te ingrasi si sa pui masa musculara, dar este greu sa scapi de grasime.

Ai pielea moale, membrele relativ scurte. MegaProteine a alcatuit un program special creat pentru tine.

proteine pentru slabit si definire

Proteine: Poate ai auzit ca proteinele ingrasa. Nu este adevarat. Proteinele sunt importante pentru fiecare organism.

proteine pentru slabit si definire

Acestea sunt substante nutritive alcatuite din aminoacizi, care dezvolta musculatura si mentin colagenul. Cele doua tipuri de proteine, complete care se gasesc in produsele de origine animala: carne, lapte, oua si incomplete care se gasesc in cereale, nuci, seminte, mazare, fasole sunt esentiale pentru fiecare dintre noi. Fiecare organism sustrage atatea proteine de cate acesta are nevoie, restul fiind eliminate prin transpiratie sau urina.

proteine pentru slabit si definire

Carnitina: Este o substanta care se gaseste in mod natural in organism. Este un aminoacid care are rolul de a arde grasimile. La fiecare consum de carnitina se accelereaza arderea grasimilor si producerea de energie.

  • Sfaturi pentru slăbit | Cea mai buna Dieta | MYPROTEIN™
  • Ţi-am modificat greutăţile şi numărul de repetări, iar acum şi aportul de carbohidraţi e pe cale să fie schimbat şi întors pe toate părţile.
  • Dieta slabit sanatos

Cele mai mari cantitati se gasesc in muschi si in inima. De aceea consumul de carnitina este foarte important, lipsa acesteia provocand slabirea musculara si functionarea defectuasa a inimii.

Fibre: Sunt o componenta esentiala a unei diete sanatoase. Spre deosebire de grasimi, proteine sau glucide, pe care organismul le asimileaza, fibrele nu sunt digerate de sistemul digestiv.

proteine pentru slabit si definire

Fibrele favorizeaza eliminarea toxinelor din corp. Sunt, de asemenea, surse bogate in vitamine si minerale.

Dieta pentru definire, însă, trebuie să fie concretă, sigură din punct de vedere al sănătății, astfel încât rezultatele să fie pe măsură.

discuții