Povesti de slabit, Navigare în articole

Cum am reusit eu sa slabesc!

Despre acest blog Povestea transformării mele.

Top 5: Povesti extraordinare despre slabit

Ce am făcut eu și cum am slabit Acum aproape 5 ani, deci nu mai departe de primăvara luipovesti de slabit 10 kg în plus. Nu, nu eram grasă, eram pufoasă plus că am o conformație cu fund proeminent deci aveam un aspect de fată zdravănă.

  • Am o inaltime de 1,64 si aveam 92 de kilograme la doar 23 de ani.
  • Aici a descoperit mancarea de la fast-food.
  • Dieta sa slabesti repede
  • Meniu pentru dieta fix la fix

Pentru gustul unora arătam în regulă. Nu și pentru al meu, ceea ce mi s-a părut mult mai important. Plus că apăream la TV și este adevărat ce se spune că TV adaugăm kg în plus.

cum a slabit roxana nemes

Nu știu dacă 5 dar clar toți suntem mai slabi în realitate decât pe ecran. Nu știu de ce fiindcă nu sunt gurmandă dar pur și simplu n-am putut. Poate pentru că eram prea mică și n-am știut ce diete să aleg și nici n-a avut cine să mă învețe. Îmi doream să slăbesc dar mi se părea prea greu și nici bani să mă duc la nutriționist nu aveam. Plus că sunt o sumedenie de specialiști în slăbit, fiecare cu altă idee, deci cum naiba faci să-l alegi pe cel bun ca să nu-ți faci mai mult rău decât bine?

Timp de documentare ca să aleg cu grijă nu aveam. Și oricum n-aveam bani de nutriționist, :ca să fac povestea rotundă.

AM SLĂBIT 10 KG ÎN 80 DE ZILE!!! Povestea mea și SFATURI, TRUCURI pentru a slăbi rapid și sănătos

Ea avea de dat jos ceva mai mult de 10 kg. Eu sunt mereu reticentă și trebuie să-mi fac documentarea proprie ca să mă conving că ceva este bun. Așa că discutam în detaliu despre cura pe care i-o dădea nutriționistul și am început să citesc și eu.

10 povesti incredibile ale unor femei care au slabit zeci de kilograme si si-au schimbat viata

Trebuia să mă asigur că este bună pentru ea. Mai întâi am început să mănânc altfel Așa am ajuns să aflu despre proteine, despre fructe și legume, prăjeli și toate nebuniile pe care vi le împărtășesc și aici pe blog.

Nu m-am apucat de cura ei dar eram atentă ca atunci când suntem împreună să mănânc așa cum o făcea și ea, ca să o susțin. Deci mai întâi am renunțat la prăjeli și la alimentele cu așa numitele calorii goale. Am trecut de la mult fast food, cartofi prăjiți și mâncăruri foarte sărate la simplitate: carne slabă, fără garnituri complicate, doar legume la grătar, și salate.

A fost prima schimbare pe care am făcut-o. Și, din aprilie până la sfârșitul lunii august, am slăbit 6 kg.

Povesti de succes

Eram mulțumită și nu sufeream de foame. Motivele au fost două: pe de o parte îmi simțeam toți mușchii încordați și aveam dureri de spate, pe de alta, deși eram slabă, abdomenul era pufos și, deși nu aveam celulită povesti de slabit, picioarele mele aveau un aspect flasc. Și așa am început să mă mișc. Mi-am căutat pe internet exerciții și m-am apucat.

dieta 333 pentru slabit

Zi de zi. Iar rezultatele au început să apară și ele, ușor, ușor. Dar doar până la un anumit moment după care parcă nu mai evoluam deloc.

Povestea transformării mele. Ce am făcut eu și cum am slabit

Așa m-am apucat din nou de citit și mi-am dat seama că mai sunt și alte lucruri pe care ar fi trebuit să le fac. Mi-am diversificat antrenamentele Corpul are nevoie în permanență de provocări. E bine să faci și același lucru, orice fel de mișcare e bună decât deloc.

  1. Dieta minune retete
  2. Top 5: Povesti extraordinare despre slabit oddee.
  3. Poveste Slabire Adevarata - Cum a slabit Claudiu 30kg in 9 luni
  4. Slab sau Gras te invata cum sa slabesti usor | Povesti de succes
  5. Povestea transformării mele. Ce am făcut eu și cum am slabit | pentru femei ocupate
  6. 10 povesti incredibile ale unor femei care au slabit zeci de kilograme si si-au schimbat viata
  7. Dieta 2 saptamani 5 kg

Dar dacă vrei rezultate trebuie diversificare și provocare permanentă. La mine, nicio zi de antrenament nu seamănă cu alta, chiar dacă urmez niște principii. Apoi, uitându-mă pe internet, mi-am dat seama că persoanele ale căror corpuri îmi plăceau, în sensul de cum sunt formate, practică sporturi de contact. M-am documentat și am înțeles cât de complex este genul ăsta de antrenament și m-am decis să încerc. Și oau!

Povestea curei mele de slabire

Mi-am descoperit pasiunea! Ce vreau să specific neapărat: nu am fost niciodată o fire sportivă.

  • Nu poti sa slabesti?
  • Umeri: cm Piept: 98 cm Deci in aproximativ 6 luni de zile am slabit 20kg :urmand cu strictete programul Scapa de Burta.
  • Green caffe
  • Nu reusesc sa slabesc

Sunt genul leneș. Dar faptul că nu ai făcut sport nu înseamnă că nu poți să te apuci. Oricine poate! Eu am făcut pentru prima dată șpagatul după 30 de ani și sfoara n-o mai făcusem din adolescență. Eram o pufoasă leneșă și cu toate șansele să ajung o lăsată cu carnea tremurând pe mine înainte de 35 de ani. Important e să descoperi ce-ți place și ce te stimulează. Și există ceva pentru fiecare, sunt convinsă de asta!

alimente ce ajuta la slabit

Sunt o sumedenie de sporturi pe planetă, care mai de care mai diferite. Odată ce ți-ai descoperit pasiunea, totul devine o joacă. Omul care mi-a schimbat viața Este vorba despre profesorul Gheorghe Mencinicopschi și vă asigur că nu sunt cuvinte mari. Argumentele sale în materie de nutriție n-au întâmpinat opoziție din partea logicii mele. Deci, în cazul meu, nu este vorba despre niciun secret sau miracol. Dacă v-a plăcut articolul vă puteți abona la blog ca să nu le pierdeți pe următoarele sau dați like la pagina mea de Facebook unde găsiți și alte articole, zic eu, interesante din categoria nutriție-mișcare-sănătate-viață.

Antrenamente video găsiți pe canalul meu de Povesti de slabit la care, de asemenea, vă invit să vă abonați. Și mă găsiți și pe Instagram. Partajează asta:.

discuții