Plante ayurvedice pentru slabit

Echilibrul şi armonia sunt cuvintele-cheie în ayurveda, medicina tradiţională indiană.

Iar aceste principii se aplică şi atunci când vine vorba despre hrană. Mâncaţi cel puţin două tipuri diferite de legume în fiecare zi, alegând două dintre ele care să fie complementare din punct de vedere al culorii, texturii şi aromei.

• Alimentatia nesanatoasa, un stil de viata sedentar, si lipsa de miscare sunt vinovate de grasimea acumulata.
• Tratamente ayurvedice pentru slabit
• 5 plante medicinale pentru slăbit - Doza de Sănătate

De exemplu, morcovii cu broccoli fac pereche foarte bună. La fel de benefică pentru digestie, sănătate şi siluetă este combinaţia de conopidă cu fasole verde. Încercaţi să beţi doi litri de apă pe zi inclusiv ceaiuri, limonadă sau sucuri naturale şi staţi departe de băuturile răcoritoare sintetice.

Este important ca lichidele băute să fie cu un pH neutru sau uşor alcalin. Băuturile răcoritoare sintetice sunt foarte acide pH 2, şi au un efect nociv în special asupra ficatului şi pancreasului.

Nu beţi băuturi reci de la frigider sau cu gheaţă. Lichidele reci întârzie digestia şi sporesc congestia şi acumularea de mucus în căile respiratorii şi digestive.

Distribuie pe:

Dacă e posibil, consumaţi în fiecare zi câte o plantă ce are frunze verde-închis, cum ar fi spanacul, varza furajeră, urzicile sau salata creaţă. Acestea vă oferă mineralele pe care nu le găsiţi în alte legume.

Sunt răcoritoare, vă hidratează şi asigură mineralele şi vitaminele necesare corpului pentru a avea un metabolism bun, ce asigură o siluetă frumoasă. Cel mai bun mod de a găti legumele este să le căliţi uşor în puţin ulei de măsline şi condimente — acest lucru nu numai că le păstrează aroma şi gustul, dar ajută şi la digerarea mai uşoară a mâncării, pentru că legumele îşi păstrează fibrele. Pe lângă faptul că ajută la digestie, fibrele împiedică organismul să digere rapid carbohidraţii din dulciuri şi făinoase, deci pot limita efectele plante ayurvedice pentru slabit care le are asupra siluetei consumul unei prăjituri, de exemplu.

Cele mai bune medicamente ayurvedice pentru pierderea in greutate Garcinia Cambogia Vrikshamla Garcinia Cambogia este un ingredient popular in medicamentatia ayurvedica pentru pierderea in greutate.

Asafoetida este o răşină aromată unii spun că mirosul ei e oribil, alţii îl adorăce aduce multe beneficii digestiei. Dacă suferiţi de probleme precum balonare sau gaze, asafoetida este soluţia pentru dumneavoastră.

Uz Arata instructiuni Plantele medicinale din Himalaya sunt fierte în mod tradițional intre 3 până la 5 minute, în cazul în care acestea servesc ca un remediu care îmbunătățește funcțiile mentale și corporale. Un astfel de decoct are un efect mai puternic, un gust mai blând și influențează în mod benefic digestia noastră si permite asimilarea corectă precum si promovarea sanatoasa a extractelor din ierburile himalayene. Ceaiurile se beau ca facand parte a regimului zilnic de consum al lichidelor pentru toata perioada tulburărilor de sănătate. Dacă efectuați o terapie pe bază de plante, ceaiul poate fi utilizat pentru o perioadă de 1 până la 3 luni, în conformitate cu doza zilnică indicată pe eticheta respectivă.

În India se foloseşte la multe mâncăruri în special orezuri, feluri cu pui şi cu cartofica şi condiment, tocmai pentru a uşura digestia. Dacă gătiţi pentru prima oară cu asafoetida, procedaţi în următorul mod: încălziţi puţin unt ghee unt clarifiat într-o tigaie. Când e cald, adăugaţi un praf de asafoetida, apoi completaţi cu chimion sau cu seminţe de muştar ori cu alte condimente pe care plănuiţi să le folosiţi la mâncare.

Specialisti in Sanatate NTV - Plante ayurvedice – pentru sanatatea barbatilor partea a II -a

Luaţi trei mese principale pe zi şi două gustări, iar ulima masă consumaţi-o înainte cu trei ore de culcare. De asemenea, e important ca atunci când mâncaţi să staţi aşezat şi să nu vă lăsaţi distraşi de nimic.

Mestecaţi de de cel puţin 20 de ori fiecare îmbucătură. Simţiţi nevoia să ronţăiţi ceva? Staţi departe plante ayurvedice pentru slabit prăjeli, dulciuri pe bază de făină albă sau margarină.

Ayurveda recomandă, în schimb, să aveţi la îndemână, pentru o gustare, migdale, stafide, suc proaspăt de pere sau de prune, covrigei din făină şi seminţe integrale.