Meniu pentru dieta fix la fix, Articole recomandate din categoria Diete sanatoase
Gustare — 12 caju. Masa de prânz — 1sandwish cu feta și spanac, salată cu 1 lingură de dressing fără grăsime.
Cum funcționează Dieta Fix la Fix: Reguli, Principii și Meniu
Gustare — 1 pahar de smoothie. Cină — friptură de somon cu unt și orez cu sparanghel. Desert — 1 mini cupă de unt de arahide.
Gustare — 2 căni de suc de legume cu conținut scăzut de sare. Masa de prânz — friptură de orice tip de carne, 1 măr mediu. Cină — pui cu salată din broccoli crud.
Desert — 7 jeleuri. Gustare — 7 migdale acoperite cu ciocolată.
Dieta fix la fix – Cum să slăbești sănătos mâncând la ore fixe
Masa de prânz — pui la grătar, salată Cezar cu 1 lingură de dressing fără grăsime. Cină — pește prăjit. Desert — 1 cană de struguri fără semințe congelate sau proaspete.
Gustare — tofu.
Ce este dieta Fix la Fix?
Masa de prânz — carne de pui, măsline. Gustare — 2 căni de căpșuni. Cină — friptură de miel cu rozmarin. Desert — creckers de orez. Gustare — iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.
Masa de prânz — carne de vită cu piper, 1 salată cu 1 lingură dressing fără grăsime. Gustare — o bară de ciocolată.
Dieta fix la fix – meniu, cum functioneaza, ce se consuma, ce avantaje are
Cină — ardei umpluți cu salată. Gustare: mere, 6 biscuiți. Prânz — friptură cu o salată verde mare. Gustare — bară de ciocolată. Cină — amestec de tofu prăjit cu morcovi, broccoli și ½ cană de orez brun.
- Dieta fix la fix - meniu, cum functioneaza, ce se consuma, ce avantaje are - Doctor Menci
- Nu este chiar asa!
- Dieta Fix la Fix — Meniu săptămânal — slăbești 10 kg în 4 săptămâni Principiul de bază este să mănânci la ore fixe: 8 — 11 — 14 — 17 —
Gustare: 15 chips-uri tortilla. Gustare — ½ cană de iaurt fără grăsimi.
Meniu pentru dieta la ore fixe. Ce sa mananci ca sa slabesti
Cină — chiftele de curcan, iaurt simplu, salată și roșii. Gustare: ½ grapefruit sau 1 măr mic.
Prânz — caserolă de cartofi și ½ cană de spanac sau coaste de miel prăjite cu ulei de măsline și rozmarin, alături de ½ farfurie de pilaf de orez și o salată mixtă.
Gustare — 2 căni de struguri sau 1 sandwich. Cină — pizza și o salată verde.
Avantaje și dezavantaje Pro-uri Dieta fix la fix este flexibilă. Nu există tipuri de alimente interzise.
De fapt, chiar și unele dintre cele mai rele alimente sunt permise în porții mici. Astfel, cei ce urmează dieta, pot mânca ocazional fast-food, bomboane și ciocolate, slănină și carne roșie. Acest lucru este atrăgător pentru cei care nu sunt pregătiți să renunțe la mâncarea lor meniu pentru dieta fix la fix — fapt din care reiese al doilea punct pro.
