Meniu dieta rina ziua 3. Ziua 3: meniu si retete Dieta Rina pentru ziua de carbohidrati - Dieta Rina

Ati inceput dieta si nu aveti nicio idee de niciun meniu de carbohidrati pentru ziua 3 a dietei Rina? Asa cum v-am meniu dieta rina ziua 3, va voi sta alaturi pe toata perioada celor 90 de zile a dietei cu meniuri zilnice si retete culinare adecvate dietei.

Care sunt alimentele in care se regasesc carbohidratii? Alimentele care fac parte din categoria carbohidratilor sunt: Cereale, seminte si paine Fasole boabe, pastai si radacinoase Lactate si dulciuri Paste si pizza Ziua 3 Dieta Rina — retete pentru mic dejun, pranz si cina In continuare va voi prezenta in amanunt meniul pregatit pentru ziua de asta si ce retete am ales pentru ziua a 3-a a dietei.

In cazul in care acesta nu este tocmai pe gustul vostru, puteti manca 1 ciorchine de strugure sau capsuni sau 2 mere etc. De asemenea puteti consuma gustari delicioase de fructe pana aproape de ora pranzului.

Cand ceapa este aproape gata se adauga rosiile decojite si taiate cubulete si se acopera cu un capac timp de 5 — 10 minute. Se adauga condimentele dupa gust, lasand pentru sfarsit busuiocul proaspat, si lasati pentru alte 5 min sosul sa fiarba la foc mic in caz de nevoie adaugati putina apa.

Intr-o cratita inalta se adauga apa si se pune la fiert. Adaugati sare, iar in momentul in care apa fierbe se adauga pastele si se lasa fiert. Cand pastele sunt gata se scurg de apa si se adauga in tigaia cu sosul pregatit anterior, se amesteca pentru cateva minute, iar la sfarsit se adauga frunzele de busuioc proaspat.

Va urez pofta buna. Cina ziua 3 dieta Rina: 62,5 g de spaghete cu sos de rosii.