Mancare de regim de slabit
Este adevărat cu ceaiul, eu beau dimineaţa şi seara o cană mare şi efectul este că îţi taie pofta de mâncare.
Este foarte bun la gust, nu se bea cu zahăr, cu nimic. În rest, eu sunt în continuare la dietă, mai am 8 kg de slăbit.
- Dieta Cum se ţine, meniu şi câte kilograme poţi slăbi | Click
- 5 Retete De Mancare Sanatoasa Pentru Slabit
- Ce sa mananci ca sa slabesti: 5 retete sanatoase si delicioase Am o veste fantastica pentru tine astazi
- 16 Diete ideas in | nutriție, diete sănătoase, rețete dietă sănătoasă
- Rețete - Regimuri de slăbit - Cori Grămescu
- Salata de ceapa rosie pentru slabit
Vă mai spun că nu mănânc prăjit nimic, decât la cuptor, pe grătar sau fiert! Nu mănânc gras deloc, nu mănânc paste, orez sau cartofi, fără dulciuri după ora mancare de regim de slabit seara, iar la ora 10 dorm, ca să nu mi se mai facă foame.
Se pot mânca şi oua ochiuri, dar tigaia să nu fie decât tapetata cu ulei de struguri sau masline.
Se poate mânca o branzică slabă sau doi crenvuşti de pui, cafea cu lapte de 1,5 fără zahar sau ceai. Fructele se mănâncă în prima parte a zilei ca şi gustare.
SLABIRE EXTREMA 14 ZILE - TOATE MESELE
Pieptul de pui se poate mânca pe grătar cu legume înăbuşite, dovlecel, morcovi, broccoli, conopidă sau acele legume la pungă cu un pic de unt — dar un pic — şi fierte cu verdeaţă ca să le dea gust. Importantă este cantitatea!
Trebuie să cântăriţi de grame de legume şi de carne. O să vedeşi că e suficientă grăsimea lăsată de pulpe!
- Dieta de slabit - Slabeste cu mancare hipocalorica gata preparata si livrata
- 20 de alimente pentru slabit (+ retete)
- Clientii au suportul nostru pe tot parcursul dietei.
- Retete de slabit cu mancare gatita
Se mai poate mânca peşte, dar nu gras, la cuptor sau pe grătar, cu legume! Ceva uşor, oricum. După ora 7 seara, nimic, decât apă.
Nici măcar un măr! Trebuie să fii un pic şi inventiv.
V-am spus, trebuie doar să ai imaginaţie şi să ţii cont de ore.
