Guma de mestecat de slabit

In general, guma de mestecat este folosita doar pentru a reimprospata respiratia si a curata dantura, insa specialistii spun ca are mai multe beneficii asupra organismului, printre care si pierderea in greutate.

Descopera cateva dintre beneficiile incredibile ale gumei de mestecat. Guma de mestecat te ajuta sa slabesti Oricat de ciudat suna, guma de mestecat te ajuta sa slabesti. Desigur, pentru a-si atinge scopul trebuie sa fie ajutata de o dieta sanatoasa si echilibrata.

Guma de mestecat te ajută să slăbeşti Guma de mestecat te ajută să slăbeşti Mestecă de zor gumă dacă vrei să slăbeşti pentru că specialiştii au demonstrat că are efect şi te ajută să scapi de kilograme. Dar, atenţie să nu depăşeşti limita pentru că guma, consumată în exces are şi efect laxativ. Mestecă de zor gumă dacă vrei să slăbeşti pentru că specialiştii au demonstrat că are efect şi te ajută să scapi de kilograme. Guma de mestecat ajută să slăbeşti: Consumi cu 67 de calorii mai puţin la masă Un studiu realizat de cercetătorii de la University of Rhode Island arată că dacă mesteci gumă fără zahăr timp de 20 de minute dimineaţa nu vei fi tentată să mănânci la fel de mult la masa de prânz.

Gumele de mestecat fara zahar au un continut caloric scazut ajuta la arderea depozitelor de grasime. Specialistii spun ca, intr-o ora, guma de mestecat poate arde pana la 11 calorii din macarea sarata si 39 de calorii din cea dulce. Totusi, nutritionistii spun ca nu te poti baza pe o dieta cu guma de detox slabire. Oricat de putine calorii ar avea, acest aliment contine sorbitol in loc de indulcitori.

Consumata in exces, aceasta substanta poate produce dereglari digestive. O guma de mestecat contine 1,25 grame de sorbitol, exces fiind considerat tot ce depaseste 18 grame de indulcitor zilnic. Intr-un studiu realizat in urma cu cativa ani, s-a demonstrat ca guma de mestecat iti taie pofta de mancare, de dulciuri si snackuri bogate in calorii.

Autor: Anca Serghescu Vineri, 02 Iulieora citiri Cateva lame de guma de mestecat pe zi te ajuta sa pierzi din kilograme, sustin specialistii americani, care au facut un studiu in acest sens. Oamenii de stiinta de la Louisiana State University, in Baton Rouge, si Pennington Biomedical Research Center au demonstrat ca exista o legatura intre mestecarea gumei fara zahar si evitarea gustarilor pe parcursul unei zile, conform Yahoo! Ads In cadrul studiului, realizat pe un esantion de barbati si femei, cu varste cuprinse intre 18 si 54 de ani, toti mari amatori de guma, acestia au fost chemati de doua ori pe zi la laborator. Una dintre intalniri debuta cu guma de mestecat, cealalta, nu. In cadrul fiecareia dintre vizite, subiectilor li s-au dat sandvisuri la pranz, continand un sfert dintre nutrientii necesari intregii zile.

Guma de mestecat reduce stresul Cateva studii intreprinse de cercetatorii britanici au scos la iveala faptul ca guma de mestecat reduce nivelul de stres, actionand la fel ca tigara in cazul fumatorilor inraiti. Acest lucru nu inseamna ca guma de mestecat provoaca dependenta.

• Ceaiul de urzica ajuta la slabit
• Adevărul despre guma de mestecat. Slăbeşte sau îngraşă? Nici nu te aşteptai să aibă şi acest efect
• Guma de mestecat, bună pentru slăbit?
• Guma de mestecat- impediment în procesul de slăbire! – FIXUL care îți SCHIMBĂ viața!

Doar ca, in momentul in care o mesteci, uiti din problemele care iti dau batai de cap. Miscarea ritmica implicata de mestecarea gumei are ca efect reducerea stresului si promoveaza sentimentul de relaxare si multumire.

Guma de mestecat sporeste concentrarea si memoria Specialistii au ajuns la concluzia ca guma de mestecat sporeste concentrarea si memoria. In timpul mestecatului, creste fluxul de sange catre creier, ceea ce te ajuta sa fii mai atenta, sa ramai focusata asupra sarcinilor si sa inveti mai repede.

Activitatea din zona creierului raspunzatoare de memorie hipocampusul se amplifica in timp ce mesteci guma. De ce este considerata guma de mestecat un rau necesar In timp ce mesteci guma, organismul produce secretii incepand de la cavitatea bucala saliva mai abundentapana la stomac, guma de mestecat de slabit se dezvolta secretia de acid clorhidic.

Guma de mestecat slabeste sau… ingrasa?

Medicii recomanda sa nu consumi guma de mestecat fara sa fi mancat inainte, deoarece, in aceasta situatie, stomacul functioneaza "in gol", neavand ce sa digere. In timp, obiceiul de a consuma guma de mestecat pe stomacul gol poate provoca afectiuni precum gastrita sau ulcer.

Concluzia, din acest punct de vedere: consuma guma de mestecat cu moderatie. Pentru mestecarea gumei, folosesti 8 muschi faciali.

Mestecatul inutil al gumei pe termen indelungat poate duce la distrugerea cartilajului articulatiilor maxilarului. In plus, mestecatul gumei pune presiune pe nervii localizati in zona tamplelor, fapt ce poate provoca dureri de cap intermitente.

Autor: Laura Galan.