Fructe de goji pentru slabit. Fructele goji te apără de boli. Cum să le incluzi în dietă - Dietă & Fitness > Nutritie - danadol.ro

Dobrin Mara Niciun comentariu dieta cu gojigoji slabire Poate ca nu stiai, dar exista si dieta cu goji, un regim alimentar destinat doamnelor care vor sa piarda cateva kilograme, fara a depune un efort foarte mare in acest sens.

Asadar, aceste fructe minunate care mai nou sunt cultivate chiar si in Romania, te vor ajuta sa slabesti, daca urmezi cateva reguli de baza.

Si nu iti face probleme, nu va fi nimic prea complicat, garantat! Va fi nevoie de putina disciplina si perseverenta, iar dieta cu goji isi va face efectul. Iti readucem aminte ca fructele goji sunt o adevarata sursa de minerale si vitamine, fiind recomandate ca adjuvant in nenumarate boli.

Contin in jur de de calorii la suta de grame, asa ca reprezinta un mic dejun ideal.

Dieta cu goji – preferata vedetelor

Asa ca, atunci cand esti racita, mananca o portie generoasa de Goji 20 gramepentru a fortifica sistemul imunitar. Dieta cu goji — de ce functioneaza atat de bine Pentru ca aceasta dieta nu este tocmai una restrictiva, este destinata in special persoanelor care vor sa slabeasca intre kilograme, nu mai mult.

Altfel ai nevoie de un regim de slabire mai strict, daca doresti sa vezi rezultate spectaculoase. Desigur ca si in aceasta dieta este necesara miscarea, asa ca nu evita sa faci exercitii sportive.

Va fi foarte usor sa tii urmezi acest regim, avand in vedere ca fructele goji sunt adevarate bombe de energie, conferindu-ti mai multa decat ai nevoie. Asa ca pregateste-te sa fii mai in forma ca oricand. Au si fibre din plin, asa ca vei avea un tranzit intestinal optim, foarte important atunci cand esti la dieta cu goji.

Slabesti rapid cu fructe exotice. Dieta cu goji

Doar vrei sa elimini cat mai multe toxine, nu-i asa? Cum se tine dieta cu goji Foarte simplu. Tot ceea ce ai de facut este sa mananci o mana de goji dimineata, pe stomacul gol.

Dupa ce ai baut un pahar alimente care slabesc burta cu apa, fructe de goji pentru slabit prealabil, si ai asteptat 15 minute. Pe parcursul zilei, incearca sa strecori fructele goji in salate si iaurturi, fara a face excese, desigur.

Cum te ajută fructele goji să slăbeşti

Perfecte in diete, aceste mici fructe rosii te vor ajute sa ai succes in procesul de slabire, sustinand masa musculara. Asa ca sportul este mai mult decat indicat.

In dieta cu goji sunt INTERZISE: — produsele de patiserie si fainoasele se recomanda cele din faina integrala — bauturile carbogazoase pe baza de zahar — fast-food Era normal sa ai macar cateva restrictii, daca vrei sa ai un succes rasunator in dieta ta.

Desigur, poti manca de trei ori pe zi, dar este important ce alegi. Ca sa iti faci o idee, iti dam un exemplu de meniu CORECT: Mic dejun: cereale integrale cu lapte, o banana, cateva afine, o felie de paine integrala Pranz: supa crema de legume, peste la gratar cu salata si un fruct Gustare: cateva nuci, un smoothie de fructe Cina: orez integral cu legume inabusite sau o salata bulgareasca Dupa cum vezi, nu se pune problema ca vei suferi din pricina foamei, nicidecum.

Vei amplifica procesul natural de detoxifiere al organismului, asa ca rezultatele vor aparea rapid. Dieta cu goji — de ce o prefera vedetele?!

Goji – beneficii şi contraindicaţii. Ceai de goji pentru slăbit

Pentru ca este un regim de slabire lejer, in special cand vrei sa dai jos doar cateva kilograme. Madonna, Oprah sau Elizabeth Hurley au amintit de mai multe ori aceasta dieta, datorita efectelor sale pozitive. Totusi, incearca sa nu depasesti doza zilnica recomandata de 25 de grame, asa fructe de goji pentru slabit specialistii.

Asa ca, daca mananci o mana de goji de dimineata si mai presari cateva intr-un smoothie, de exemplu, este suficient. Nu uita sa consumi apa din belsug, sa faci miscare si sa te bucuri ca mananci sanatos.

Mult succes! Va rugam sa evaluati acest articol Sample rating item.