Diete lichide. Dieta doar cu lichide. Ce presupune si la ce riscuri te-ai putea expune

Cum să SLĂBEȘTI fără să te înfometezi – DIETA cu lichide

Dieta lichidă – ce beneficii are

Această dietă este bună mai ales pentru persoanele care au probleme digestive, cu o inflamație a tubului digestiv. Lichidele trebuie să fie consumate la un interval de 2 ore.

Publicitate Există două moduri în care să urmezi această dietă: 1. Renunți la alimentele solide.

Această dietă se ține pe o perioadă scurtă de timp pentru a nu face rău organismului. Iată ce beneficii are Există nenumărate diete pe piață care promit rezultate incredibile, dar o dietă lichidă poate avea o serie de beneficii impresionante, dacă acestea sunt urmărite într-un mod sigur și responsabil. Dacă căutați o modalitate rapidă și eficientă de a pierde în greutate, de a detoxifia organismul și de a stimula metabolismul, o dietă lichidă ar putea fi exact ceea ce aveți nevoie. Cu toate acestea, pentru oricine are o sănătate precară, o dietă lichidă poate fi periculoasă.

În acest caz, sunt permise apa, sucurile naturale strecurate, supele strecurate sau supă cremăceaiul, cafeaua. După acest plan, poți să îți faci meniul după bunul plac, atât timp cât le consumi în stare lichidă.

Utilizarile dietei cu lichide

Dieta este una hipocalorică. Publicitate 2.

slabeste cu apa lamaie si ghimbir

Înlocuiești o diete lichide sau două cu lichide supe, sucuri naturale, etc În acest caz trebuie să citești cu atenție caloriile, pentru ca alimentele solide pe care le consumi să fie cât mai sărace în calorii. Poți alege salate cu legume proaspete, carne slabă, omletă, pește, etc.

Ca lichide, se pot consuma sucuri naturale de fructe și legume, supe de legume, cu carne. Dieta cu lichide se ține maxim diete lichide zile pe lună și se poate repeta atunci când simți nevoia. Asemănarea cu o altă dietă constă în faptul că și în acest caz, consumul de zahăr, dulciuri, sucuri acidulate sau alcool este interzis.

  • De ce nu slabesti cand esti la menstruatie
  • Dieta lichidă - 4 beneficii pentru organism dovedite de specialiști
  • Dieta cu lichide, slăbești fără să te înfometezi
  • Cura de slabire burta
  • Dieta Cambridge Slăbit rapid cu mese lichide
  • Cum să SLĂBEȘTI fără să te înfometezi - DIETA cu lichide
  • Sus Medicii recomanda dietele pe baza de lichide ca strategie pe termen scurt atunci cand o persoana are o problema medicala care face ca un consum de alimente solide sa fie periculos.

Desigur, ar fi ideal să discuți înainte cu un medic specialist pentru a fi sigur că diete lichide dietă picaturi slabit eficiente se potrivește. Iată și alte sfaturi pentru a continua să slăbești eficient și după ce ai pus pauză de la dieta cu lichide: 1.

Decide pe ce perioadă de timp vrei să urmezi această dietă. Unele persoane ţin această dietă câte o zi pe săptămâna, altele între 3 şi 7 zile.

Alege pentru micul dejun terci de orz, ovăz Uită de tot felul de bunătăți din patiserii sau cofetării, sau chiar și mai rău, de mezeluri, dimineața. Pe lângă faptul că te îngrașă, acesteadeși par alimente grele, nu mențin sentimentul de sațietate până la prânz.

În schimb, consumă un terci de ovăz, orz sau amarant, deoarece oferă saţietate, un plus de fibre, calorii puţine şi nu generează o creştere bruscă a nivelului de glicemie. Dacă vrei diete lichide ai o masă mai gustoase, adaugă și câteva fructe de sezon.

ceai verde slabit poze

Mănâncă murături Este recomandat să consumi o porție de murături înainte de masă și riscul de îngrășare va fi diminuat. Se pare că oțetul din murături are rolul de a împiedica eliberarea rapidă a unor cantităţi mari de insulină, proces ce are loc mai degrabă atunci când mănânci alimente grele, tip fast food.

Bea apă cu tărâţe de psyllium înainte de mese Poți găsi aceste tărâțe într-un plafar și le poți consuma înainte de o masă, amestecate în apă.

mancare de slabit rapid

Acest amestec îți va conferi un sentiment de sațietate și astfel nu vei mai mânca foarte mult. Bea ceai rooibos Ceaiul rooibos reduce pofta nejustificată de mâncare.

Cine nu își dorește să scape de câteva kilograme în plus într-un mod simplu? Angelina Jolie a slăbit cu dieta cu lichide Actrița Angelina Jolie a slăbit într-un timp foarte scurt apelând la dieta cu lichide.

Nu are cofeină, este plin de antioxidanți și are o dulceață naturală, nefiind deci nevoie de îndulcitori artificiali.

discuții