Diete fulger eficiente,
De Petre DobrescuSâmbătă, 23 iulieDin varii motive - ai programul încărcat şi mese haotice ori Avem soluţia ideală: dietele-fulger, care te ajută să dai jos rapid burta ori colăceii.
Poţi scăpa chiar şi de un kilogram pe zi, dacă urmezi întocmai indicaţiile. Toate regimurile sunt testate, iar eficienţa lor e stabilită de nutriţionişti.
Top 3 diete-fulger: Slăbiţi până la 7 kilograme într-o săptămână
De 3 zile Ziua 1 Mic dejun: ml apă, apoi, după 30 de minute, un suc de grepfrut, iar după alte 15 minute, ml lapte degresat.
Prânz: g de peşte la abur cu zeamă de lămâie. Gustare: un iaurt cu miere.
Cină: supă de praz, morcovi, roşii, ţelină şi cimbru. Se beau trei boluri a câte ml la interval de 20 de minute.
Din aceeasi categorie
Ziua 2 Mic dejun, prânz şi gustări: ca în prima zi. Cină: g peşte fiert şi un bol cu legume. Ziua 3 Mic diete fulger eficiente ca în zilele anterioare.
Prânz: g de brânză de vaci cu iaurt şi miere. Gustări între mese: mere unul sau două, în funcţie de mărime.
Cu carne de vită
Cină: g carne albă pui, peşte şi g legume fierte, stropite cu ulei de măsline. Eficienţă: slăbeşti 3 kg în 3 zile. Cu carne de vită Mic dejun: o ceaşcă de ceai de plante cu o linguriţă de miere.
- Ghimbir miere si lamaie pentru slabit
- Program slabit banda
Prânz: g friptură din carne de vită cu legume la cuptor, stropite cu ulei de măsline. Cină: salată de crudităţi.
- Acupunctura pentru slabit rezultate
- Regim de slabit oana roman
Eficienţă: slăbeşti două kg în 5 zile. Purgativă Prima zi: pahare de sucuri naturale din fructe sau legume şi apă la discreţie. A doua zi: fructe şi legume crude la discreţie.
A treia zi Mic dejun: fructe proaspete şi un iaurt degresat. Prânz: salată de legume, fructe proaspete.
● Anamaria Prodan a trecut la AMENINȚĂRI: „Este stop-joc” Ce a putut spune despre soțul ei:
Cină: legume la abur. Eficienţă: slăbeşti 3 kg în 4 zile.
Cu seminţe de cânepă De bază în alimentaţia vegetariană, seminţele de cânepă oferă organismului proteinele de care are nevoie. Se pot folosi şi pentru slăbit, fiindcă de grame înlocuiesc cu succes masa de prânz sau cina.
Articole recomandate
Dacă nu te saturi cu atât, poţi amesteca seminţele de cânepă într-o salată de roşii sau de castraveţi preparată simplu, doar cu ulei de măsline şi zeamă de lămâie. La micul dejun se recomandă o ceaşcă de ceai sau de cafea şi câţiva biscuiţi săraţi ori un fruct proaspăt. Eficienţă: slăbeşti 0,5 kg pe zi. Cu fructe de mare Mic dejun: un biscuit şi o cafea cu un diete fulger eficiente de zahăr.
Cod ROȘU și galben de inundații în mai multe județe, până la miezul nopții - Ce zone sunt afectate
Gustare: doi creveţi arzator grasimi puternic la grătar stropiţi cu suc de lămâie. Gustare: g calamari pané.
Cină: g paste cu sos de scoici, un suc natural de fructe. Eficienţă: slăbeşti două kg în 4 zile. Cu varză Mic dejun: g salată de varză cu g carne de pui sau de vită la grătar.
Prânz: g salată de varză. Cină: ml ciorbă de varză cu legume de vară.
