Diete de slabit rapid cu fructe

Diete cu fructe si legume. Un meniu pentru 7 zile - WOWBiz

Dieta de 7 zile cu fructe si legume. Slabesti enorm! Autor: redactia ele. Se gasesc peste tot in piata, ba chiar gasesti fructe si legume romanesti, din productie autohtona, mult mai sanatoase decat cele de import. De aceea, aceasta perioada a anului este ideala pentru a scapa de cateva kilograme bune in plus si de a ne hrani corpul cu vitamine.

Dieta de 7 zile cu fructe si legume. Slabesti enorm! - danadol.ro

In continuare iti vom vorbi despre o dieta indiana vegetariana. Cu ajutorul ei, intr-o saptamana poti da jos intre 5 si 7 kilograme. In plus, aceasta cura este una benefica pentru intregul organism, astfel ca la finalul ei vei putea observa ca ai o piele mai stralucitoare, asta pentru ca ai eliminat mare parte dintre toxinele acumulate.

Important este ca pe durata celor 7 zile cat dureaza cura sa bei cel putin doi litri de apa si sa nu pui deloc gura pe alcool. Ziua 1 Consumi doar fructe, in orice cantitate, cu exceptia strugurilor, bananelor si mango.

DIETA CU OU / THE EGG DIET *-7 kg in 7 zile?*

Poti manca oricand doresti, chiar si de 20 de ori pe zi. Daca mananci doar pepene rosu, cel putin un kilogram il vei pierde pana a doua zi. Ziua 2 In aceasta zi consumi doar legume, crude sau fierte. Poti manca salate cat cuprinde, condimentate cu oregano si busuioc.

Cum să slăbeşti rapid cu dieta de vacanţă. Scapi de 7 kilograme în 7 zile

Chiar si un cartof fiert peste care sa pui un varf de cutit de unt. Ziua 3 In aceasta zi mananci si fructe, si legume. La fel, cat de multe poftesti. Singura recomandare este sa eviti cartoful, fiindca vei avea oricum parte de carbohidrati din fructe.

Tinte-ti poftele sub control, pentru ca de acum vei incepe sa vezi cel mai bine rezultatele dietei. Ziua 4 Aceasta zi este una speciala. Poti manca pana la 6 banane! Este o zi de rasfat, in care poti bea inclusiv patru pahare cu lapte.

Poti chiar sa faci o combinatie intre banane si lapte, un shake.

Diete cu fructe si legume. Un meniu pentru 7 zile

Rolul acestora este de a-ti furniza potasiu si sodiu. Poti consuma si diete de slabit rapid cu fructe bol cu cura de slabit disociata pe zile usoara. Ziua 5 Poti manca rosii, varza, branza de vaci proaspata, soia.

Fa-ti o supa din aceste ingrediente. Ai voie sa mananci pana la maximum 6 rosii. Bea multa multa apa. Ziua 6 In cea de-a sasea zi poti manca varza si branza de vaci, precum si alte legume, dar nu mai ai voie rosii. Bea in continuare foarte multa apa. Ziua 7 Bea suc proaspat de fructe, mananci o ceasca de orez brun si legume.

18 diete de slăbit populare! Meniurile pe zile și sfaturi să slăbești sănătos

Nu uita de apa! Daca vrei sa slabesti mai mult, fa o pauza de zile si reia dieta. Pentru rezultate si mai bune, fa cel putin 45 de minute de exercitii sportive pe zi.