Dieta yin yang

Dieta yin-yang. Un stil sanatos de viata 03 February of Medicină chineză a folosit timp de sute de ani cele două principii yin și yang pentru a restabili echilibrul în corpul uman.

Pe bază acestor principii a fost creată și dietă yin-yang. Alimentele yin care sunt tonice și revigorante, alimentele yang care sunt calmante și relaxante, a treia categorie fiind cea a alimentelor perfect echilibrate. Iată care dieta yin yang alimentele yin: lapte, alcool, miere, zahăr, ulei, sucuri de fructe, condimente, stimulenti, majoritatea medicamentelor, legume tropicale și fructe, mâncăruri rafinate, majoritatea aditivilor alimentari.

Iar din grupă alimentelor echilibrate fac parte: semințele, nucile, legumele, cerealele, fasolea, vegetalele din soia și fructele de dimensiune medie piersici, mere. Dietă impune alternarea și combinarea alimentelor de tipul Ying cu cele Yang, și mult spirit organizatoric, pentru că cele mai multe dintre alimente trebuie mâncate alternativ. Alimentele yin pe care le poți include în meniul pentru o zi sunt: aproximativ de grame de pui, peste sau vită servite fierte, la grătar sau la cuptorde grame de iaurt, de grame brânză de vaci, un ou fiert și doi litri de lichide apa sau ceai.

Dieta Yin - Yang De Feminis în Sport 16 aug Asa cum sugereaza si numele, este o dieta din doua regimuri, de fapt, o alta forma a regimului disociat. Principiul de baza este acela de a consuma cate trei zile la rand o serie de alimente numite Yang urmand ca alte trei zile la rand sa consumi alt tip de alimente numite Yin. Regimul se tine strict, cel putin 90 de zile, si in functie de greutatea dorita, se poate prelungi corespunzator.

Alimentele yang pe care le poți consumă în decursul unei zile sunt: de grame de legume în salate, ciorbe, garnituri etcaproximativ de grame de fructe nu este permis consumul de pere, struguri sau fructe uscatede ml de suc de roșii sau de fructe2 litri de lichide Dieta yin yang de grame de pâine eventual graham pentru că are mai puține calorii.

Cum slabesti usor trei kilograme intr-o saptamana Dieta Yin Yang trebuie urmata timp de doua luni.

Tome nota: estos alimentos le ayudarán a equilibrar su yin y su yang

Regula este sa consumati ingrediente Yang timp de 3 zile la rand si apoi sa introduceti alimentele Yin timp de alte 3 zile. Daca respectati aceste reguli puteti pierde pana la 2 kilograme in fiecare saptamana.

Dieta Yin Yang cere sa nu mancati nimic dupa ora 20 si sa beti o ceasca de ceai dupa fiecare masa. Specialistii chinezi considera ca temperatura mancarii este foarte importanta pentru atingerea starii de satietate.

• Dieta Yin - Yang - danadol.ro, inspiratie zi de zi
• Produse naturiste de slabit
• Medicamente pentru slabit naturiste

Un principiu important al acestei diete este alternarea mancarurilor fierbinti cu cele neutre si reci. In timp ce primele asigura o temperatura corporala confortabila, si sunt recomandate cu precadere in sezonul rece, fiind tonice si energice, alimentele Yang sunt calmante si relaxante, au ca efect inducerea starii grapefruit slabeste sau ingrasa satietate si evitarea consumarii mai multor mese pe zi.

Sunteți pe pagina 1din 6 Căutați în document Dieta Yin-Yang, o dieta chinezeasca simpla si echilibrata Dieta Yin-Yang este o adaptare a clasicului regim disociat, formata din 2 diete care se interconecteaza. Ideea principala a dietei Yin-Yang este urmatoarea: Primele 3 zile consumi doar alimente dintr-o anumita categorie, numete si Yang iar urmatoarele 3 zile consumi alimentele din categoria Yin. Regimul este unul foarte strit si dureaza 90 de zile, timp in care corpul isi regleaza toate functiile si ajunge la o greutate normala. Acesta este un regim de lunga durata, si daca nu se ajunge la greutatea optima in 90 de zile, se poate prelungi. Principiile dietei traditionale chinezesti Conceptul de dieta traditionala chinezeasca isi are originea in filozofia taoista, yin si yang, la care se adauga cele cinci elemente primordiale care alcatuiesc universul: focul, lemnul, pamantul, metalul si apa.

Cele reci sunt fructele in special bananele si grefeledar si ceaiul verde. Atat calitatea, cantitatea cat si aspectul mancarii si ambientul sunt elemente care pot contribui la o buna digestie.