Dieta y dolor de cabeza. Bolile, una dintre capcanele studiilor noastre

E-mail Multe femei ezită să ia medicamente în timpul sarcinii, în special în primul trimestru când se dezvoltă organele bebelușului lor.

Prin urmare, găsirea de remedii naturale pentru durerile de cap ale sarcinii poate fi o salvare de viață. Vom vedea câteva remedii naturale pentru a trata și preveni durerile de cap în timpul sarcinii.

Index 2 profilaxie Tratamente naturiste Pentru o durere de cap sinusală, aplicați în mod ideal un prosop cald în jurul ochilor și nasului. Dacă aveți o durere de cap tensionată, utilizați un prosop rece sau cu gheață la baza gâtului.

Obișnuiește să mănânci mese mici și frecvente pentru a menține glicemia scăzută. Acest lucru ar putea ajuta la prevenirea durerilor de cap.

Faceți un masaj în jurul gâtului și umerilor și veți simți, de asemenea, o mare ușurare. Alte opțiuni de relief pot fi: Odihnește-te într-o cameră întunecată.

Faceți un duș fierbinte sau o baie. Folosiți o postură bună, mai ales în al treilea trimestru. Acestea sunt obiceiuri simple de viață pe care o femeie însărcinată le poate adopta pentru a ajuta la oprirea durerii de cap înainte de a începe.

Acest lucru este valabil mai ales pentru femeile care suferă de migrene: Consumați mese nutritive Mergeți cel puțin 30 de minute pe zi Aveți o igienă bună a somnului Efectuați tehnici de gestionare a stresului Reduce stresul.