Dieta rina slabire rapida

Marți, 24 septembrieUltimul update Vineri, 15 martieDietă şi slăbire Sănătate Dieta Rina este o dietă disociată care te ajută să slăbeşti de kilograme în 90 de zile.

Ai voie să mănânci combinat, însă nu orice. Vezi cum se ţine dieta Rinace trebuie să mănânci pe zile şi ce mai poţi face pentru rezultate rapide şi spectaculoase!

WhatsApp Dieta Rina. Meniul potrivit pentru o slabire rapida Dieta Rina este una dintre cele mai prietenoase diete. Ea conţine meniul potrivit pentru o slăbire rapidă.

Ce este dieta Rina Dieta rina slabire rapida Rina este o dietă disociată pe zile, adică îţi cere să mănânci un singur tip de alimente într-o zi şi nu permite combinaţiile, de exemplu nu ai voie să mănânci carne cu pâine. Această cură de slăbire promite să te scape de de kilograme în 90 de zile dacă respecţi întocmai regulile ei.

O altă parte bună, spun cei care promovează această dietă disociată, este aceea că ea îţi schimbă metabolismul, deci după ce slăbeşti nu te vei mai îngrăşa la loc. Cum se ţine dieta Rina În fiecare zi de dietă micul dejun constă în fructe.

Poţi să mănânci două mere, două pere, o banană sau orice fructe îţi plac.

Dacă vrei mai poţi să adaugi un ceai sau o cafea fără zahăr şi fără lapte. Pentru prânz şi cină dieta Rina este formată dintr-un ciclu de patru zile şi fiecare are un alt meniu, ziua 1 — alimente bogate în proteine, ziua 2 — legume, ziua dieta rina slabire rapida — alimente bogate în carbohidraţi şi ziua 4 — fructe.

Este important să păstrezi ordinea zilelor, să nu sari peste mese şi să nu trişezi.

Aşadar, în ziua 1 vei mânca — la micul dejun fructe — la prânz şi la cină carne, ouă, iaurt. Acestea trebuie să fie slabe, iar pentru alimentele care trebuie gătite se folosesc metode dietetice: fiert, la cuptor, la aburi, etc. În ziua 2 vei mânca — la micul dejun fructe — la micul dejun şi la cină legume de orice fel, gătite sau crude, dar fără ulei.

Autor: Dr. Pentru început, trebuie să știi că dieta Rina este disociată și, pentru că prezintă anumite riscuri, este foarte important să discuți cu medicul nutriționist și să-ți faci o serie de analize înainte de a urma acest regim alimentar. Cei care urmează această dietă slăbesc între 15 și 20 de kilograme în 90 de zile, chiar dacă mănâncă paste, pâine sau ciocolată. Pe lângă kilogramele pierdute, dieta Rina va schimba metabolismul, obișnuindu-l să ardă caloriile în mod diferit.

Poţi folosi condimente, sosuri naturale din legume. În ziua 3 vei mânca — la micul dejun fructe — la prânz şi la cină pâine, paste, covrigi fără grăsime.

Poţi folosi din nou condimente. În ziua 4 vei mânca — la micul dejun fructe — la prânz şi la cină fructe, nuci şi alune.

După cele patru zile se reia ciclul de la ziua 1. Ce trebuie să mai ştii despre dieta Rina Pentru rezultate rapide şi de durată cu dieta Rina trebuie să ţii cont de următoarele: În zilele 1, 2 şi 3 fructele se mănâncă numai la micul dejun.

Urotrin — Prospect, Pret, Pareri, Forum Dieta Rina este alegerea perfectă dacă trebuie să depuneți efort în viața de zi cu zi deoarece alimentele vă furnizează energie perfectă pentru îndeplinirea sarcinilor zilnice. În 90 de zile vă schimbați corpul și implicit stilul de viață deoarece creierul se obișnuiește cu un anumit comportament după 20 de zile. Alimentația sănătoasă nu mai pare greu de urmat cu dieta Rina. Cum functioneaza Dieta Rina? Dieta Rina detaliata nu are un meniu prestabilit, dar vă oferă proporțiile de mâncare pe care trebuie să le mâncați.

În toate zilele de dietă se consumă apă cât mai multă. Între mese trebuie să treacă cel puţin două ore.

După cele 90 de zile ale dietei Rina, micul dejun va consta doar în fructe timp de încă 90 de zile.