Dieta irina reisler

Timp estimat de citire: 5 minute, 27 secunde Am profitat de moment pentru a-i adresa Irinei câteva întrebări. Rememorăm împreună o experiență care ei i-a schimbat viața complet și care poate fi un bun exemplu pentru oricine își dorește să slăbească.

dieta irina reisler cine a tinut dieta ketogenica

Slab sau Gras: Bună Irina, au trecut mai bine de 10 de când ne povesteai prima dată despre lupta ta cu kilogramele în plus. Cum ți-a venit ideea să publici o carte? Irina Reisler: Mă bucur să stăm, din nou, de vorbă! Da, au trecut 11 ani de la primul interviu despre povestea sutei de kilograme. Ideea de a scrie o carte nu îmi dieta irina reisler.

dieta irina reisler bicicleta de camera slabeste

Doi ani mi-au fost necesari ca să pot face oamenilor această confesiune, pentru că în carte vor găsi mai mult decât dietele care m-au ajutat să slăbesc 50 de kilograme. Vor găsi cele mai intime trăiri ale unei persoane supraponderale, zbuciumul sufletesc, gândurile care îi trec prin minte.

Este un fel de autobiografie, în care m-am descris fără niciun fel de poleială.

PROGRAM DE SLABIRE IRINA REISLER

Povestește-ne experiența ta. Care sunt motivele pentru care ai dobândit kilogramele în plus în timpul sarcinii?

dieta irina reisler produse naturiste pentru slabit rapid

Care au fost greșelile pe care le-ai făcut? Pe principiul mănânc ca să crească copilul mare.

DIETA Irina Reisler cu care a SLABIT de la la 50 de kilograme. Retete si meniu dieta disociata.

În cazul meu, nu copilul a fost mare, ci eu. Am pornit în sarcină de la de kilograme, eu având o constituție rotunjoară, pufoasă.

Google Plus Irina Reisler și-a lansat cu succes cartea "De la la 50 de kilograme: Vreau, pot, fac, pentru că merit! În paginile cărții, Irina Reisler a publicat integral și dieta care a ajutat-o să își schimbe viața, dieta clinicii Mayo, supranumită și dieta de 13 zile. Joi, 3 octombriede la ora Cartea este o colecție de povești emoționante, mărturisiri, poze personale, sfaturi din experiența proprie. Dar, mai presus de orice, cartea dezvăluie rețeta prin care Irina Reisler a slăbit 50 de kilograme.

Și am desăvârșit suta de kilograme. Pentru că a fost singura perioadă din viața mea când nu a trebuit să fiu atentă la siluetă. Irina Reisler, La de kilograme Care ar fi acum sfaturile tale pentru femeile însărcinate?

Evident, să nu repete greșelile mele! Să nu mănânce pentru doi, ci să mănânce corect și sănătos. Nu cantitatea contează, ci calitatea hranei. Să nu folosească sarcina drept scuză pentru diverse comportamente.

Instrumente de sănătate

Să nu își imagineze că lor nu li se poate întâmpla. Kilogramele vin ușor și pleacă greu. Ce te-a determinat să iei măsuri? O întâmplare, dintr-o zi fierbinte de vară… Este chiar întâmplarea care deschide povestea mea, în carte. O întâmplare despre un lift stricat, despre 7 etaje pe care a trebuit să le urc cu căruțul în brațe și cu copilul de 9 în căruț… O întâmplare în care cred că am murit și am înviat.

Vă las să descoperiți povestea în carte, dar, vă rog doar un lucru: să acționați chiar acum dacă aveți kilograme în plus, ca să nu ajungeți în situații dramatice, unele chiar fără întoarcere. Obezitatea este o boală, grăsimea este simptomul ei și, da, poate ucide. Irina Reisler, in prezent Știu că la momentul respectiv ai apelat la diete de slăbitși nu la ajutor specializat.

Care au fost dietele care te-au ajutat și… cât de greu ți-a fost? La vremea aceea, vorbim de anulnu aveai prea multe soluții la îndemână. Nu existau mii de nutriționiști, ca acum.

În aniioamenii apelau la dietele universale. Asta am făcut și eu: am apelat la două diete pe care le cunoșteam. Dieta clinicii Mayo regimul de 13 zile și regimul disociat 3 zile vegetale, 3 zile proteine animale — acestea sunt dietele care m-au salvat.

Bune sau rele, au fost salvatoare, la momentul respectiv. Timp de un an, nimeni și nimic nu m-a putut opri.

dieta irina reisler a slabit cineva cu hrisca si kefir

Cum ai reușit atunci și cum reușești în prezent să te menții? După anul în care am ținut regimul disociat, m-am reîntors la alimentația combinată.

Dieta de 13 zile a clinicii Mayo

Iar în următorii 10 ani am tot învățaț despre ce înseamnă să mănânci sănătos. Evident, dacă poftesc la o prăjitură, o mănânc, dar, doar o dată.

dieta irina reisler rețetă pentru slăbit

Și, din ziua următoare, mă întorc la alimentația mea obișnuită. Din experiența personală, care sunt cele mai importante sfaturi pentru persoanele care vor să scadă în greutate?

dieta irina reisler pastile de slabit slim silhouette

Să ia decizia și să înceapă ACUM un program de slăbire. Nu mâine, nu luni.

DIETA DISOCIATA M-A AJUTAT SA SLABESC 44 KG - Irina Reisler

Să își găsească propriile motivații, ca să poată duce lupta aceasta deloc ușoară. Să slăbească pentru ei, pentru sănătatea lor, nu pentru alții. Să aibă răbdare — este cel mai mare secret al reușitei. Să dieta irina reisler echipă cu dieta și cu corpul lor. Să ducă această luptă cu liniște și împăcare, pentru că fac un lucru excepțional pentru viața lor.

Ce s-a schimbat în viața ta după ce ai slăbit? Singurele lucruri pe care le-am păstrat au fost familia si prietenii foarte apropiați. În rest, am schimbat totul.

PROMOTII si OFERTE

De la aspectul fizic, până la carieră. De la structura mea interioară, până la dieta irina reisler vestimentar. Pentru mine, slăbirea a 50 de kilograme a însemnat un reset major. Pentru că eu am învățat, în acel an, să nu mă mai tem de nimic. Și, dacă eu am putut, și tu poți! Oricine ai fi, cititor drag, poți să reușești. Ești singurul om care poate aduce Fericirea în viața ta.

discuții