Dieta disociata 333 meniu. Instrumente de sănătate

SLĂBEȘTE cu (111, 222, 333, 3+3) Dieta disociată. Topește 15 kilograme în 2 săptămâni

Dieta Disociata 333 Tura 1 Ziua 2 (Lactate)

Această dietă nu are restricții cantitative. Se poate mânca oricât, până te saturi, pe ideea că mâncând același lucru timp de 3 zile, se obține sațietatea mai ușor. Carnea se mănâncă fără piele, la grătar, fiartă, sau la abur pe o cratiță cu apă care fierbe, puneți un grătar cu carne acoperit cu capac, și astfel carnea se va găti la abur.

regim de slabit 1 kg pe zi

Se mai poate consuma o cafea simplă dimineața, apă plată, ceai neîndulcit sau sucuri naturale de fructe, în cantități limitate.

Se interzic: afumăturile, tocăturile, carnea de porc și mezelurile. Se interzic: cartofi, mazăre şi fasole uscată, banane, struguri, cireşe şi fructe uscate sau confiate.

Se recomandă: lactate degresate, lapte, iaurt, brânză de vaci, telemea, lapte bătut şi dieta disociata 333 meniu. Se interzic: smântână, caşcaval, lactate nedegresate și iaurturi cu fructe.

Cum slăbești cu dieta disociată 333, 15 kilograme în 2 săptămâni

Se poate începe cu oricare variantă carne, legume-fructe, lactate. Gustare: o cafea simplă. Prânz: macrou pe grătar, sărat și condimentat. Gustare: un pahar de suc natural de portocale. Cină: carne de curcan la abur. Mic dejun: șuncă slabă de pui sau curcan.

Meniuri complete în dieta disociată 3 – 3 – 3

Prânz: pește pe grătar, condimentat. Gustare: un ceai neîndulcit.

Leitmotivul acestei diete este oportunitatea de a obține bunăstarea, datorită asocierii corecte a diverselor produse. În special, clasica dietă disociată de 3 zile și variantele sale se bazează pe reguli foarte stricte care interzic combinarea anumitor alimente în aceeași zi.

Cină: carne fiartă de vită. Mic dejun: pulpe de pui la abur.

Consta din reguli simple si alimente sanatoase care promoveaza pierderea in greutate. Eficienta ridicata a dietei se explica prin faptul ca in trei zile organismul reuseste sa se obisnuiasca cu acelasi aliment, prin urmare, incepe sa asimileze caloriile in modul precedent. Cu toate acestea, in a patra zi, cand mancarea este schimbata, incepe din nou sa topeasca intens, depozitele de grasime.

Prânz: pește la cuptor cu condimente. Gustare: un pahar de suc natural de mere.

regim de slabit 1000 calorii

Cină: fructe de mare, sau mușchi de vită la grătar. Mic dejun: brânză dulce de vaci, lapte dulce. Gustare: lapte bătut.

dieta rina retete

discuții