Dieta de slabit nicoleta luciu, Nicoleta Luciu îţi arată cum să slăbeşti 5 kg într-o săptămână

Dietele cu succes ale Nicoletei Luciu

Afla cum a slabit 30 de kg Nicoleta Luciu, dupa ce a nascut! Daca vrei sa ai repede rezultate, adica sa slabesti aproximativ kg pe saptamana, incearca sa iti faci o dieta numai din apa plata, compot de mere fara zahar, facut in casa, si supa de pui. Diana Suciu Afla cum a slabit 30 de kg Nicoleta Luciu, dupa ce a nascut!

dieta de slabit nicoleta luciu

Poti manca din aceste preparate cat doresti! Compotul il faci astfel: in 2 litri de apa pui 7 dieta de slabit nicoleta luciu taiate cubulete sau felii si le fierbi compozitia pana cand se inmoaie putin merele.

dieta de slabit nicoleta luciu

Aceasta cantitate o bei pe tot parcursul zilei. Supa de pui trebuie facuta cu mai multe feluri de legume: telina, ardei, gogosar, morcovi, dar niciodata cartofi, orez sau fidea.

Nicoleta Luciu îţi arată cum să slăbeşti 5 kg într-o săptămână

Supa e buna si rece si calda. E de preferat sa manaci supa facuta de tine acasa si nu una de la restaurant, unde o mai prepara cateodata si din cele la plic, care contin zahar. Aceea, evident ingrasa.

dieta de slabit nicoleta luciu

Recomandări Postul intermitent, ineficient față de restricția calorică în procesul de slăbire Dimineata — o cana mare de compot.

Dupa doua ore, daca iti este iar foame, bea ml de compot de mere. La pranz si toata dupa-amiaza — cate o portie de supa de pui in care sa fie si o bucata de carne, ciocanele sau pulpe superioare, de pe care este important sa scoti pielitele. Daca la un moment dat crezi ca nu mai poti manca atata supa, incearca un ardei iute si iti creste pofta imediat.

  • După ce a luat în greutate, vedeta s-a ambiționat și a slăbit 11 kilograme în două luni.
  • Cat costa o operatie de slabit
  • Dieta Nicoleta Luciu: 35 de kg in 2 luni!

Nu conteaza la ce ora e ultima masa. Daca nu esti acasa, poti apela la batoanele fibrobar, maximum doua pe zi. Nu ai voie paine si nici dulciuri, oricum fibrobarul iti taie pofta de dulce.

dieta de slabit nicoleta luciu

Poti sa tii acest regim cat timp vrei sa slabesti. Cand il termini, mananci carne la gratar, salate si iaurturi.

  • Joi, 07 martie ,
  • Kg slim efecte secundare
  • Dietele cu succes ale Nicoletei Luciu

discuții