Dieta de slabit cu hrisca, Cura de slăbire și detoxifiere cu hrișcă! Plan alimentar pentru 7 zile

SLĂBEȘTI 10 kilograme în 10 ZILE cu o dietă bazată pe hrișcă!

Home » Galerie foto » Dieta cu hrişcă. Cum poţi să slăbeşti până la 12 kilograme într-o săptămână Dieta cu hrişcă.

Cum poţi să slăbeşti până la 12 kilograme într-o săptămână Dieta cu hrişcă este considerată una foarte dură, cu ea putând să slăbiţi până la 12 kilograme într-o săptămână. Există şi o variantă de dietă pentru post, dar nutriţioniştii recomandă să nu ţineţi tot postul cu această dietă, ci doar şapte zile din el, tocmai pentru că regimul este destul de restrictiv şi poate deveni periculos pentru sănătate.

1. Dieta cu hrisca - slabeste enorm in doar o saptamana! - danadol.ro
2. Dieta 900 calorie yahoo

Dieta cu hrişcă. La noi în ţară, hrişca este consumată mai ales în Bucovina, unde este un ingredient tradiţional pentru sarmale.

Dieta cu hrisca: cum sa slabesti 10 kg pe saptamana

Hrişca este bogată în vitaminele E, B1 şi B2, dar şi în proteine, carbohidraţi, fibre, fosfor, magneziu, cupru, zinc, mangan, seleniu şi fier. Deşi nu face parte din clasa cerealelor, seminţele sale seamănă cu boabele de grâu. Dieta cu hrişcă pentru post durează doar şapte zile şi nu este recomandat să o prelungiţi. O puteţi relua după o pauză de trei săptămâni, însă. Dieta cu hrişcă pentru zilele de post presupune să beţi doi litri de apă cu lămâie pe zi o linguriţă de zeamă de lămâie la un litru de apă şi să nu mâncaţi alte alimente în afară de sare neiodată, legume şi zarzavaturi proaspete.

Nu se adaugă nici măcar ulei în salate.

Atenţie, este indicat să folosiţi seminţe de hrişcă bio. Seminţele de hrişcă se hidratează de seara în apa, la frigider, pentru a se elibera enzimele utile în cazul în care le mâncaţi crude, dar şi pentru o fierbere mai rapidă. Dimineaţă, la micul dejun: o cană de seminţe de hrişcă fierte, bine scurse, cu puţină sare.

Tweet Un regim alimentar, în care vei include hrișca, te va ajuta să slăbești și să-ți detoxifici organismul, astfel încât să te simți plină de vitalitate. În plus, nu necesită cheltuieli mari și îți dă sațietate.

La prânz: o salată de crudităţi cu seminţe de hrişcă fierte. Puteţi folosi un ardei, două roşii, o legătură de pătrunjel, trei linguri de hrişcă fiartă, ceapă verde, câteva frunze de spanac proaspăt, morcov ras.

Gustarea de după-amiază: seminţe de hrişcă fierte cu puţină sare — o cană. Cină: salată de legume proaspete cu trei linguri de hrişcă fiartă. Legumele pot fi diferite faţă de cele de la prânz.

Dieta Cu Hrisca Si Iaurt – Calorii, Cura De Slabire, Retete. Pareri (2020)

Meniul se repetă pentru cele şapte zile. Nu uitaţi să beţi doi litri de apă pe zi.

Dieta de post

De asemenea, puteţi bea şi două căni dieta de slabit cu hrisca ceai neîndulcit de hrişcă. Dietă cu hrişca pentru zile de post are şi rol de detoxifiere. Dacă vă simţiti ameţiţi şi aveţi senzaţie de căldură sufocantă şi transpiraţii, este indicat să consumaţi o cană de limonadă cu linguri de miere şi zeamă de la o jumătate dieta de slabit cu hrisca lămâie, pentru că este posibil să aveţi căderi de glicemie.

Marinache Paula Niciun comentariu dieta cu hriscahrisca slabireregim cu hriscasalata cu hrisca Daca simti ca vrei o schimbare in viata ta, iar pierderea kilogramelor in plus este un lucru esential pentru tine, atunci este momentul sa incerci dieta cu hrisca. De ce?

Cel mai indicat este, de altfel, să întrebaţi medicul sau nutriţionistul dacă puteţi ţine o astfel de dietă. Cum se ţine — Se pot folosi seminţele de hrişcă hidratate peste noapte, care pot fi mâncate crude sau fierte.

Hrişca se poate mânca cu iaurt şi chefir. Este important că beţi cel puţin doi litri de apă minerală sau plată pe zi. Pe timpul dietei, puteţi bea ceai şi cafea neîndulcite, fără să depăşiţi, în total, trei litri de lichide zilnic.

Dieta cu hrisca: avantaje si dezavantaje Totul despre dieta cu hrisca Hrisca nu numai ca este una dintre cele mai pretioase surse de proteina vegetala, dar este si foarte bogata in vitamine, minerale si acizi grasi esentiali.

De asmenea, puteţi mânca şi fructe, dar clinica slabit amalia nastase exemplu: maximum două mere. Băuturile alcoolice sunt strict interzise în această dietă.

Dieta cu hrisca – slabeste enorm in doar o saptamana!

Ea mai presupune şi să luaţi suplimente cu multivitamine, atât în timpul dietei cât şi cel puţin o lună după ce aţi ţinut acest regim, potrivit diet-health. După ce aţi slăbit cu dieta cu hrişcă, nutriţioniştii recomandă să nu consumaţi mai mult de de calorii pe zi, timp de două săptămâni, după care puteţi dubla numărul caloriilor, pentru următoarele 10 zile.

Dieta cu hrişcă trebuie repetată, pentru a consolida rezultatele. Ziare Online.