Dieta de slabit 4 zile

dieta de slabit 4 zile

Comentează

Specialiștii în nutriție spun că acest regim este unuldisociat și nu poate fi urmat de persoane care suferă de afecțiunihepatice sau renale. Cei care vor să încerce cura de 4 zile trebuiesă își stabilească un program strict de cel cinci mese pe zi,pentru ca rezultatele să fie cele dorite.

dieta pentru slabit rapid burta dietonus plafar

În prima zi se vor mânca legume din abundență. La micul dejun dieta de slabit 4 zile recomandă legume în stare naturală. Astfel,salatele asortate pot constitui prima masă a zilei.

metode de slabit dupa nastere fibrobar forte

La masa deprânz se vor mânca legume ușor înăbușite, precum broccoli saumorcov. La cină se va mânca legume în stare crudă. Lichidele suntesențiale în procesul de slăbire, așa că pe perioada urmăriiacestei diete se recomandă consumul zilnic a cel puțin unui litrujumătate de apă și sucuri naturale din legume. Meniul în cea de-a doua zi va fi alcătuit din lactate, cuprecădere iaurt cu un conținut scăzut de grăsimi, și legume. Lamicul dejun se recomandă un iaurt, la prânz legume înăbușite, iarseara — legume crude.

dieta sirtfood plan semanal capsule slabit fares

În această zi se, va bea apă și lapte. Ce arată noi documente din proces 23 Jun, Știri externe Iris și Mohamed, relație complicată.

Ea are 81 de ani, el La prânz sunt indicate legumele în stare crudă și degrame de pește fript. Pentru cină se recomandă o porție mare delegume înăbușite.

idealica pareri slabeste alergand

În ziua a patra se vor mânca doar fructe șilegume. Prima masă a zilei va fi alcătuită din legume în starecrudă sau ușor înăbușite. Tot la micul dejun se bea un fresh dinportocale, mere și morcovi.

  • Post intermitent slabit
  • Vineri, 19 iunie ,

La masa de prânz se recomandă fructefără nicio restricție. De preferat sunt merele verzi saugrapefruitul roșu, fructe cu un conținut scăzut de zahăr. La cinăse va mânca o singură legumă.

aplicatii de slabit gratis dieta 8/16 opinie

Gustările dintre mese vor fi reprezentate doar de legume în starenaturală. Un avantaj al dietei de 4 zile constă în senzația de sațietatepe care o crează.

Pentru cine este recomandată dieta de urgență?

Specialiștii în nutriție susțin că, deși regimulare un conțiut scăzut de kilocalorii, organismul nu va simțiprivarea de mâncare, așadar riscul apariției anemiei este destul descăzut.

Pentru ca scăderea în greutatea să nu întârzie să apară, experțiirecomandă eliminarea din dietă a alimentelor prăjite, pentru căuleiul încins crește numărul de kilocalorii al legumelor și alcărnii de pui și pește. De asemenea, maioneza nu trebuie adăugatăpeste salată. Salatele se vor mânca condimentate cu puțină sare,puțin ulei și oțet.

dieta de slabit 7 kg in 10 zile reteta pentru slabit

Cura de 4 zile nu trebuie folosită în mod abuziv, deoarece risculdereglării metabolismului și al apariției malnutriției este destulde crescut. În consecință, dieta poate fi folosită cel puțin o datăla doi ani.

discuții