Dieta de slabire cu pepene galben

dieta de slabire cu pepene galben

Descoperă cum se ține dieta cu pepene galben și încearc-o și tu vara asta! Este o dietă sănătoasă și plină de aromă!

Recomandari pentru tine si casa ta

Dieta cu pepene galben și roșu Dieta cu pepene galben este rapidă și ușor de urmat. Poți consuma pepene galben și dacă nu ții dietă, așa că asigura-te că ai mereu în frigider o cantitate suficientă de pepene galben, din care pot gusta și ceilalți membri ai familiei — cu siguranță nu se vor putea abține!

dieta de slabire cu pepene galben ceai de slabit alevia pareri

De asemenea, este important să poți mânca pepene galben oricând îți este foame. Poți varia, înlocuind pepenele galben cu cel roșu atunci când simți nevoia.

Dieta cu pepene galben: meniul pe zile

Dieta cu pepene galben se urmează între zile, în funcție de cât de mult îți dorești să slăbești și ce variantă adopți. Varianta de o zi a dietei cu dieta de slabire cu pepene galben galben este simplă: alege-ți o zi din timpul săptămânii în care nu ești foarte ocupată și consumă toată ziua doar pepene galben și roșu, fără limită de cantitate. Este posibil să te simți slăbită, de aceea ar fi bine să nu-ti planifici activități foarte solicitante în această zi.

  • Metode de a slabi mai repede
  • Dieta cu pepene galben: meniul pe zile Primele 2 zile ale dietei cu pepene galben: Mic dejun: o ceasca de iaurt cu 3 linguri de fulgi de ovaz integrali; Gustare: 2 felii de pepene galben; Masa de pranz: piept de pui sau peste cu salata de legume proaspete salata nu trebuie sa contina ulei ; Gustare: salata de fructe preparata dintr-o banana taiata felii, o lingurita de seminte de canepa, o lingurita de seminte de dovleac, o lingurita de miere; Cina: pepene galben, in ce cantitate doriti.

Poți alege o zi din weekend, pe care să o dedici slăbirii și detoxifierii cu ajutorul dietei cu pepene galben. Dimineață, poți bea un ceai verde fără zahăr sau o cafea fără zahăr, însă în restul zilei trebuie să consumi doar pepene.

dieta de slabire cu pepene galben capsule de slabit bune

Dacă îți place această dietă, îți recomandăm și dieta cu pepene roșu! Este foarte important ca în această zi să mănânci suficient și, dacă mănânci doar pepene galben, să bei și cel puțin opt pahare de apă. Chiar dacă și pepenele galben conține foarte multă apă, pastile de slabit pentru diabetici dulce îți va face sete.

dieta de slabire cu pepene galben pastile puternice pentru slabit

Dacă variezi meniul și consumi și pepene roșu, poți bea doar 6 pahare de apă, întrucât pepenele roșu este o sursă excelentă de apă. La această masă, de preferat prânz sau cină, poți consuma oricât de mult pepene dorești.

Însă este important ca în restul zilei să nu mănânci dezechilibrat, să te hidratezi corespunzător, să nu faci excese și să elimini complet din alimentație zahărul, carnea grasă, făina albă și produsele derivate, orezul alb, sarea în exces și uleiul în exces poți consuma o lingură de ulei de măsline extravirgin pe zi.

Ce vitamine și minerale conține pepenele galben?

dieta de slabire cu pepene galben slabire dupa cezariana

Chiar dacă este atât de dulce și aromat, pepenele galben este excelent pentru siluetă. Are un indice glicemic foarte scăzut, de doar 5, iar dieta cu pepene galben este recomandată pentru pierderea rapidă a kilogramelor în plus. Un pepene galben mic, întreg, de aproximativ grame, are doar de calorii, fiind alegerea ideală pentru un desert răcoritor de vară, fără grija kilogramelor în plus!

În plus, grame de pepene galben conțin nici mai mult, nici mai puțin de 92 grame de apă, fiind o alegere inspirată pentru o hidratare bună în perioadele caniculare.

dieta de slabire cu pepene galben ceai slabit anda adam

Fie că te hotărăști sau nu să urmezi dieta cu pepene galben, include în alimentația tuturor membrilor familiei tale câte o porție din acest fruct sănătos de vară! Text: Raluca Baciu dieta cu pepene galben, dieta cu pepene galben si rosu, dieta cu pepene rosu Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus.

Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ.

  • Dieta ceai de patrunjel
  • Dieta cu pepene galben - cum slabesti 5 kilograme in 5 zile 37 voturi 0 Alte sfaturi din aceeasi categorie Pepenele galben este un fruct sarac in calorii aproximativ kcal la gcare provin in principal din zaharuri.

Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori. Articole recomandate din categoria Diete de slabit O dietă care să conțină nu mai mult de de calorii pe zi este recomandată majorității bă.

dieta de slabire cu pepene galben meniu detox slabire

discuții