Dieta de eliminare a apei din organism, Top 8 alimente care va scapa de retentia de apa din organism

Retentia de apa e o acumulare excesiva de lichide in tesuturi si apare din cauza alimentatiei incorecte, ca urmare a unor dezechilibre hormonale sau de alta natura, ori pe durata unui tratament medicamentos.

Principii de baza Solutia contra retentiei de apa nu este o dieta drastica, saraca in calorii sau cu un continut mic de grasimi. Regula de aur e sa excluzi din meniu alimentele contraindicate si sa le inlocuiesti cu altele care favorizeaza eliminarea apei din tesuturi.

Dieta trebuie tinuta timp de 2 luni, in care ai voie sa-ti alcatuiesti singura meniul fara sa te infometezi!

Diuretice Naturale pentru Combaterea Retentiei de Apa

Efecte Unul din beneficiile dietei este efectul ei detoxifiant. Ajuta la eliminarea din organism a reziduurilor vinovate de problemele siluetei, regleaza activitatea hormonala si te poate salva de alte neplaceri, precum constipatie, dureri de cap, balonare sau insomnii.

Mici secrete Incepe ziua cu o masa care sa-ti asigure necesarul energetic.

Iaurtul de soia cu fructe este o varianta de dorit, la fel laptele de soia cu fulgi de ovaz, musli, fructe uscate. Nu te abate de la dieta cand esti la serviciu sau mergi in oras.

• Cunoscută și cu numele de cura Kempner, deoarece a fost creată în de germanul Walter Kempner, este una dintre cele mai eficiente cure pentru scăparea toxinelor din corp cât mai rapid.
• Ce trebuie să mănânci dacă ai probleme cu retenţia de apă
• Te antrenezi de ceva timp, iar greutatea ta rămâne aceeași?
• Apare cu preponderenţă la sexul feminin, deoarece e influenţată de hormonii sexuali, estrogeni, dar poate afecta şi bărbaţii.
• Dietă de 7 zile ce combate retenția de apă 5 minute Este bine să urmezi această dietă înainte de venirea verii sau oricând simți că ai o retenție de apă în organism.

La masa de pranz, mizeaza pe legume si carne alba. Pe post de gustari, mananca fructe.

Dieta cu orez: Elimină excesul de apă şi toxinele din organism

Ca sa compensezi lipsa produselor lactate, consuma alimente bogate in calciu, precum legume cu frunze verzi, seminte de susan sau de floarea-soarelui, nuci, migdale. La cina, opteaza pentru o supa de legume sau alte alimente din grupa celor permise. Bea cel putin 2 litri de apa in fiecare zi.