Dieta daneza 13 zile mentinere. Cum te mentii dupa dieta daneza. Toate secretele pe care nimeni nu ti le-a spus! VIDEO

Dieta daneză cu pui – faza de slăbire, plus faza de menținere. Care sunt regulile de bază

Testul de sarcină în Egiptul Antic.

dieta daneza 13 zile mentinere vreau sa slabesc sanatos 30 kg

Nu o să-ți vină să crezi ce metodă se Dieta daneză cu pui este una dintre cele mai restrictive. Orice abatere de la recomandări reduce eficacitatea ei, iar regimul ar trebui întrerupt.

Nu trebuie urmată mai mult de 13 zile, dar te poți opri și mai repede, dacă ajungi la greutatea dorită. Reguli în dieta daneză cu pui În dieta danezăgustările sunt strict interzise.

dieta daneza 13 zile mentinere alimente slabit burta

Într-o zi se mănâncă doar cele trei mese principale: mic-dejun, prânz și cină. Dacă îți este foame sau poftă de mâncare, alege să bei apă, deoarece aceasta ajută la scăderea apetitului.

Articole Similare: Cum functioneaza Dieta Daneza de 13 zile originala? Dieta de 13 zile este bogată în proteine și săracă în grăsimi și zahăr. Fiind o dietă scurtă, aceasta este una intensă, putem spune chiar grea, iar majoritatea persoanelor nu pot să o ducă până la bun sfârșit din cauza faptul că este destul de extremă în restricțiile pe care le impune. În fiecare zi se consumă doar de calorii.

În timpul dietei, încearcă să consumi cantități cât mai mari de apă. Mesele se iau la ore fixe, în fiecare zi.

dieta daneza 13 zile mentinere reteta ketogenica laslau

Micul dejun trebuie să fie la ora dimineața, prânzul între și și cina între și Nu mânca după ora Nu mânca altceva în afară de alimentele incluse în listă. Regulile dietei daneze trebuie respectate cu strictețe Cum arată meniul celor 13 zile de dietă daneză?

Cum te mentii dupa dieta daneza. Toate secretele pe care nimeni nu ti le-a spus!

Ce faci după cele 13 zile de regim? Specialiștii recomandă creșterea aportului caloric cu câte de calorii pe zi.

dieta daneza 13 zile mentinere ce sa mananci intr-o zi ca sa slabesti

Dacă vei trece brusc de la la de calorii pe zi, riști să pui la loc toate kilogramele date jos.

discuții