Dieta cu lamaie 10 kg in 14 zile

dieta cu lamaie 10 kg in 14 zile

cure slabire burta pastile de slabit tomato forte

Aceasta dieta ajuta la pierderea kilogramelor in plus, intarirea organismul, purificarea sangelui ceea ce va duce la eliminarea ganglionii limfatici. Dieta cu lamaie nu poate fi tinuta de oricine, ea putand fi urmata doar de persoanele care nu au probleme gastrointestinale.

Ce trebuie sa faci: Imediat dupa ce te-ai trezit, trebuie sa consumi tot amestecul dintre lamaie si apa, asta pana sa servesti prima masa. Prima masa poate dieta de slabit dukan originala chiar pranzul!. In prima si a doua zi va fi relativ usor, chiar placut, insa dupa zile, problema se va schimba.

reteta de slabit cu ghimbir lamaie si usturoi 3 meses dieta keto

Pont: clateste-ti gura cu apa imediat dupa ce ai consumat bautura, pentru a nu iti ataca dantura. Iata cum trebuie sa procedezi: In ziua 1: amesteca sucul de la o lamaie cu un pahar de apa ml dieta cu lamaie 10 kg in 14 zile consuma-l pe tot, inainte de prima masa. Ziua 2: amesteca sucul de la o lamaie cu 2 pahare de apa si consuma-le inainte de prima masa.

Cea mai usoara dieta! Slabesti 10 kilograme in 14 zile!

Ziua 3: amesteca sucul de la o lamaie cu 3 pahare de apa si consuma-le inainte de prima masa. Ziua 4: amesteca sucul de la o lamaie cu 4 pahare de apa si consuma-le inainte de prima masa. Ziua 5: amesteca sucul de la 2 lamai cu 5 pahare de apa si consuma-le inainte de prima masa. Ziua 6: amesteca sucul de la 2 lamai cu 6 pahare de apa si consuma-le inainte de prima masa.

Ziua 7: amesteca sucul de la 3 lamai cu 10 pahare de apa.

slabesti la sala de fitness dieta slabit pdf

Adauga o lingurita de miere si consuma-le inainte de prima masa. Ziua 8: amesteca sucul de la 2 lamai cu 6 pahare de apa si consuma-le inainte de prima masa.

  1. Biscuiti keto cu seminte
  2. Lămâia este un citric bogat în vitaminele A,B,B6 şi C,dar şi în mineral precum calciu,magneziu,potasiu,fosfor,seleniu,sodiu,fier,în plus,conţine şi acid citric,proteine şi antioxidanţi ,toate fiind substanţe nutritive necesare organismului.
  3. Dieta cu lămâie – slăbeşte 5 kg în 2 săptămâni. Meniu pe 14 zile

Ziua 9: amesteca sucul de la 2 lamai cu 5 pahare de apa si consuma-le inainte de prima masa. Ziua amesteca sucul de la o lamaie cu 4 pahare de apa si consuma-le inainte de prima masa. Ziua amesteca sucul de la o lamaie cu 3 pahare de apa si consuma-le inainte de prima masa. Ziua amesteca sucul de la o lamaie cu 2 pahare de apa si consuma-le inainte de prima masa.

Dieta cu lămâie – slăbeşte 5 kg în 2 săptămâni. Meniu pe 14 zile

Ziua amesteca sucul de la o lamaie cu un pahar de apa si consuma-le inainte de prima masa. Ziua amesteca sucul de la 3 lamai cu 10 pahare de apa si consuma bautura inainte de prima masa. Dupa ce bei amestecul poti sa consumi orice pe tot parcursul zilei, fara nicio restrictie!. Daca ti se pare dificil sa bei asa mare cantitate de apa, poti sa scurtezi reteta pana la ziua a patra.

Rezultatele nu vor fi aceleasi, insa cu siguranta vei pierde in greutate.

Despre cum sa slabesti si sa te simti bine!

Dieta cu lamaie este eficienta mai ales toamna sau primavara, atunci cand corpul are nevoie de vitamine si detoxifiere. Daca vei combina aceasta dieta cu lamaie cu un regim sarac in calorii, vei putea obtine rezultate si mai bune. Serveste 5 mese pe zi, evita pastele, produsele de patiserie si painea alba. Uita de sucurile acidulate, alcool sau de bauturile bogate in zahar. Evita snacksurile, chipsurile si dulciurile.

Mihai Neagu - Medic Nutritionist Una dintre dietele de slabit recomandate persoanelor care doresc sa scape cat mai rapid de kilogramele in plus este dieta cu lamaie. Aceasta dieta este alegerea cea mai potrivita, ea fiind recomandata de catre specialistii in nutritie. Ei considera ca aceasta dieta, este una dintre cele mai usoare diete, ea presupunand consumarea a maximum sase lamai pe zi.

Sursa: Secretele.

discuții