Dieta cu ciorba bilic, Aboneazﾄ・te la noutﾄκ嬖
Cu acest regim alimentar se poate obține o scădere de câteva zeci de kilograme din greutate corporală.
Orice kilogram în plus obosește organismul, sunt kilometri de vase de sânge noi în care irigă, în care inima trebuie să pompeze.
Grăsimea se bagă în abdomen, printre organe. Și tot ce presupune grăsime în exces presupune risc crescut de boală.
Normoponderalii înseamnă un punct de plecare în echilibrul organismului, iar imunitatea depinde de acest echilibru', spune dr. Mihaela Bilic, în cadrul emisiunii de la ProTv. Stomacul nu știe să numere calorii, este impresionat doar de volum.
Ce facem dacă ne e poftă de dulce, explică dr. Mihaela Bilic
Din cauza asta, când băgăm în stomac 3 polonice de ciorbă, el crede că a mâncat mult, l-am păcălit. Cantitatea de substanță uscată dintr-o ciorbă niciodată nu o să depășească dimensiunea unei palme. Carnea, legumele, făinosul — încap într-o palmă.
Când vorbim de o porție pentru un adult, vorbim de farfuria de două palme'. O ciorbă, din start, ne oferă jumătate din porție.
Mai vine cu un avantaj. Stă în stomac de 2 ori mai mult decât un fel doi.
E paradoxul ciorbei. S-a observant la ecografie acest aspect. De la ciorbă, nu e nimic nou în nutriție.
Recapitulăm, de ce ne slăbește corect?
