Dieta alcalina,

dieta alcalina

Exemple de alimente alcaline Ce inseamna alimente alcaline? Un aliment este considerat alcalin atunci cand pH-ul este mai mare de 7, iar daca pH-ul este mai mic de 7, atunci este acid.

Un pH egal cu 7 este considerat a fi neutru. Totodata, trebuie facuta diferenta intre alimente acide si alimentele cu potential acidifiant, iar cel mai bun exemplu este portocala care, desi are un pH dieta alcalina 3.

De asemenea, lamaia, desi are un pH de 2,4, dupa asimilare contribuie la alcalinizarea organismului. Pentru a putea face diferenta, trebuie sa stim ca principalele alimente ceaiul teff sunt cele care contin aminoacizi cu sulf, acid fosforic, fosfati si sare.

De ce sa incepi chiar acum dieta alcalina? Nu numai ca are beneficii medicale, dar te ajuta sa scapi si de câteva kilograme bune, in mod sanatos. Dieta alcalina este deja cunoscuta si practicata in toata lumea, chiar si de catre celebritati. Iata câteva motive care te vor convinge sa incerci dieta alcalina. Detoxifiere Dieta alcalina este extrem de eficienta in curele de detox.

Cu toate ca sarea este neutra din punct de vedere al pH-ului, atunci cand ajunge in organism creeaza aciditate. Organismul uman functioneaza la cote optime atunci cand pH-ul sangelui este de 7,4, iar cel al stomacului de 1,35 - 3,5, dat fiind ca este nevoie de o aciditate mai mare pentru ca hrana sa se digere.

Meniu zilnic Dieta Alcalină

Pe de alta parte, pH-ul urinei trebuie sa fie intre 4, iar pH-ul salivei intre 6. Cum se afla pH-ul organismului Pentru a afla pH-ul organismului este necesar dieta alcalina ne testam periodic cu ajutorul unei hartii de turnesol pe care o inmuiem in saliva sau in urina.

Testul se face imediat dupa trezire, la prima urina sau inainte de a ne spala pe dinti. Care sunt beneficiile aduse de alimentele alcaline?

1. De ce sa incepi chiar acum dieta alcalina?
2. Oana radu cu ce a slabit
3. Dieta alcalina imbunatateste starea de sanatate
4. Adevarul despre alimentatia alcalina – are sau nu efecte asupra organismului?
5. Un alt avantaj al dietei alcaline este că ajută la pierderea kilogramelor într-un mod sănătos.
6. Alimente alcaline - Sanatate de fier cu alimente alcaline | Catena

Alimentele alcaline au rolul de a energiza organismul, de a combate starile de oboseala si de a creste capacitatea de concentrare, fiind importante si pentru dezvoltarea osoasa, dar si pentru mentinerea vederii si, la modul general, a sanatatii, dat fiind ca bolile se instaleaza doar intr-un mediu acid.

Un nivel mare de aciditate afecteaza pielea, ficatul si intestinele, dar mai ales rinichii si plamanii, acestea fiind organele responsabile de mentinerea echilibrului acido-bazic.

Alkaline diet - The scientific truth - MedicinaClara

S-a observat ca aciditatea ridicata este strans legata de aparitia gastritei, a refluxului gastroesofagian, a infectiilor urinare, a constipatiei, a candidozei si infectiilor genitale, dar este relationata si cu racelile frecvente, aparitia pietrelor la rinichi si a bolilor cardiovasculare. Studiile au demonstrat ca persoanele care au dezvoltat cancer aveau, de asemenea, un grad ridicat de aciditate in organism.

Astfel, alimentele alcaline dieta alcalina adevarate remedii pentru persoanele care se confrunta cu boli cardiovasculare si afectiuni renale, dar si cu dureri osoase si osteoporoza, imbunatatind inclusiv masa musculara.

Totodata, dieta alcalina este recomandata persoanelor care sufera de cancer, ajutand la imbunatatirea tratamentului cu chimioterapie, dar si celor care-si doresc sa slabeasca, dat fiind ca alimentele alcaline sunt sarace in calorii, insa nu este recomandata si persoanelor care sufera de diabet pentru ca poate produce dezechilibre ale zaharului in sange.

Adevarul despre alimentatia alcalina – are sau nu efecte asupra organismului?

Un alt beneficiu al dietei alcaline este reglajul hormonal, iar femeile care-si doresc sa ramana insarcinate ar trebui sa consume cu preponderenta mare alimente de tip alcalin. Pe scurt, fructele si legumele sunt alimente alcaline, in timp ce carnea, pestele si lactatele, dar si dulciurile, cafeaua si bauturile carbogazoase si alcoolice sunt alimente acide.

Tot in categoria alimentelor care provoaca acidoza intra si cerealele rafinate si produsele procesate. Iata mai jos o lista a alimentelor am slabit la menopauza cu un pH mare: Fructe alcaline:.