Dieta 900 calorii pe zi
Timp estimat de citire: 3 minute, 10 secunde Nu pot spune decat ca eram un copil obez. Pana si vocea mi se ingrosase.
La vremea aceea, copii grasuti erau in numar foarte mic, si discrepanta era si mai mare.
Zacuscă de dovlecei pentru iarnă
Am ajuns la de ani cu 71 de kilograme. Si cred ca pur si simplu mi-am dorit intr-un anume moment sa fac ceva in aceasta privinta. Proasta alegere!
Regim disociat.
Trei zile lactate, trei zile legume, trei zile carne. Am reusit in trei luni sa dau 16 kilograme jos.
Dieta de 900 de calorii care te slabeste 10 kilograme in 10 zile!
Cu o dieta fantasmagorica si rezultatele sunt asemenea. In alte trei luni am reusit sa pun kilogramele la loc, ba chiar in numar mai dieta 900 calorii pe zi.
Dar vazusem deja cum este sa ai o greutate mai mica, sa te simti bine in pielea ta si sa nu porti marimea Asadar, incercarea merita facuta din nou. Am incercat o dieta cu putine calorii, care nu mi-a reusit deloc.
Articole recomandate din categoria Povesti de succes
Doua salate pe zi, si niciun rezultat. Am ajuns la endocrinolog, sa inteleg de ce nu functioneaza. Si asa a inceput lupta reala cu kilogramele, kilograme care nu s-au mai intors decat in timpul sarcinii, dar au disparut dupa aceea cu acelasi efort mic, dar sustinut.
Nita Alina Niciun comentariu caloriidieta de calorii Desigur ca dieta de calorii este pentru acele femei care vor sa dea jos cateva kilograme intr-un mod rapid si eficient, fara prea multe batai de cap. Asadar, ai face bine sa te inarmezi cu rabdare si tarie de caracter, pentru ca fi nevoie sa diminuezi cantitatile. Inca de la inceput va avertizam ca aceasta dieta este drastica, asa ca ar fi bine sa te sfatuiesti cu un medic inainte.
Am descoperit ca obezitatea poate duce la infertilitate, la diabet si alte complicatii. Frica este uneori cel mai bun consilier. Nu imi doream si nu imi doresc o viata la dieta pentru ca sufar de o boala.
Dietele hipocalorice de 800, 1000 si 1200 de calorii
Imi doresc sa mananc sanatos, pentru ca asa este firesc. Atunci am inteles de fapt ca ,mancam pentru a trai, nu traim pentru a manca. La endocrinolog am descoperit ca kilogramele venisera si cu alte coplicatii decat cele de ordin estetic. Era stict necesar sa ajung la o greutate normala.
Dietele hipocalorice de 800, 1000 si 1200 de calorii
Asa am inceput dieta. O dieta recomandata de nutritionist.
Am inceput cu un regim de de calorii pe zi. A trebui sa exclud: dulciurile, pastele fainoase, grasimile precum cascavalul, carnea grasa, branzeturile grase.
Nu trebuie sa renunti la paine, insa doua-trei felii pe zi, nu mai mult. Dupa cateva luni 3 sau 4 am trecut la de calorii pe zi. Treptat, trebuie sa ajungi la de calorii, in functie de efortul zilnic depus.
Cate calorii ar trebui sa consumi pe zi pentru a scapa de kilogramele in plus?
In momentul in care ajungi la de calorii pe zi poti sa incluzi in dieta ta si o bucatica de ciocolata sau cascavalul. Dupa un anumit timp, inveti sa numeri caloriile si stii cu aproximatie cat au alimentele pe care le mananci azi la pranz sau diseara la cina.
Informații utile
Nu trebuie sa faci un stres din asta, si acest lucru se invata de la sine. Insa, va trebui sa am mereu grija la ce mananc si cat mananc, pentru ca oricand ma pot intoarce la ce am fost. Va urez rabdare si spor in lupta cu kilogramele!
- În primul rând, lipsa excesului de greutate este sănătatea.
- DietÄ Dietele hipocalorice desi de calorii Din cauza riscului mare de a dezvolta sindrom metabolic si boli cardiovasculare, unele persoane supraponderale sau obeze ar trebui sa initieze un program dietetic care sa le ajute sa elimine grasimea in exces.
- Dieta rina ziua 4 retete
- de calorii pe zi pentru un corp de invidiat
- Slabeste 2 kg in 24 de ore
Cu drag, Manuela.
