Dieta 10 kg in 14 zile

Am inceput-o impreuna cu sotul meu asa ca este mult mai usor. Am un bebe mic de 5 luni pe care il alaptez dar regimul este ok asa ca o pot tine.

Astazi m-am cantarit si deja am slabit 3 kg. Sunt incantata,deja m-am obisnuit cu acest mod de viata.

O sa tin si mentinerea si apoi reiau inca 2 dieta 10 kg in 14 zile. Sunt obsedata de kg in plus,vreo 10 si vreau sa scap de ele sa ma simt bine in pielea mea.

Trebuie să reţii însă că, odată ce s-a terminat perioada în care ţii această dietă, trebuie să te rezumi la alimente sănătoase, fără grăsimi şi zahăr în exces, pentru a preveni efectul yo-yo. Înainte să îţi oferim meniul pentru cele 14 zile de dietă, iată ce trebuie să ţii minte: bea cât mai multă apă pahare pe zifă zilnic măcar 30 de minute de mişcare, elimină fast-foodul, băuturile carbogazoase, alcoolul, redu cantitate de alimente sărate sau bogate în zahăr.

Succes tuturor! E cea mai putin chinuitoare cura pe care am tinut-o, si chiar a dat rezultate.

Bafta tuturor celor care o incep! Vineri Pranz: branza degresata in cantitatea dorita; spanac, in cantitatea dorita; o felie de paine integrala; un ceai sau o cafea.

10 Consigli Veloci per Perdere Peso Se Siete Pigri

Greu mai e cu dietele astea In cafea sau prajituri folosesc indulcitorul SPLENDA si am reusit sa ma mentin intre diversele diete pe care le-am incercat; ba chiar am si slabit.

Am tinut-o 4 saptamani cu pauza tot mancam destul de dietetic de o saptamanca si am slabit cam kgiar apoi saptamani am incercat sa mananc okdar fara fast food dulciuri grasimi si am maii dat jos kg.

E o dieta f buna si nu e deloc grea. Din pacate,m-am ingrasat la loc dupa vreo juma de an dar mancam destul de multam incercat sa o mai tin ,dar nu am reusit Si ma apuc din nou de ea,de data asta exact cum trebuie si sper sa slabesc la fel de mult.

A doua săptămână — Dieta cu ouă Dieta cu ouă poate fi una dintre variantele tale de a scăpa de 10 kilograme în 7 zile.

Apropo,nu facusem absolut deloc sport si in weekend am mai baut si alcool. Succes celor care vor sa o tina! Prima data am renuntat dupa 5 zile, a 2 a oara am incercat-o cu siplimentul duoslim si am reusit sa o tin pana la capat si sa slabesc 9 kg.

Eu acum o tin, si tare as vrea sa stiu si parerea ta! De atunci am slabit foarte mult si ma simt foarte bine.

Am slabit, din grasime nu din masa musculara. Cine vrea amanunte sa scrie pe emailul meu.

Dieta de 14 zile. Dieta cu ouă fierte: slăbeşti 10 kilograme în 14 zile! Meniu pe două săptămâni Editura: Litera.