De ce slabesc greu,

De ce e atât de greu să slăbești
De ce nu slabesc? De ce slabesc asa greu, asa putin, asa incet? As avea nevoie de ajutorul tau… am nevoie sa scap de inca 10 kg… am reusit sa dau jos 7, dar a durat mai mult timp decat imi doream…si acum dau din ce in ce mai greu jos si sunt foarte disperata deoarece imediat incepe vacanta si eu ma vedeam cu 5 kg mai slaba… am incercat atatea lucruri… vreau doar ceva care sa imi asigure rezultate bune si rapide… sa slabesc 5 kg intr-o luna mi se pare normal si sanatos. In prezent tin dieta Dukanam tinut zilele astea 2 zile mere,2 zile branza,2 zile pui mici exceptii ca ma durea stomacul si am reusit sa mai dau jos vreo 2 kg… dar azi cum am iesit putin din regim ma simt plina, balonata si tare mi-e frica sa ma cantaresc ca sa nu vad ceva ce nu imi place. Maine am zis ca mananc numai mere….

Parul si pielea sunt uscate; Crestere in greutate neexplicata; Constipatie; Slabiciune musculara si discomfort. Daca va confruntati cu cel putin unul dintre aceste simptome, atunci faceti o consultatie la medic. Suferiti de dezechilibrele hormonale Nu doar hormonii tiroidieni pot avea un impact asupra metabolismului si greutatii.

de ce slabesc greu diete de slăbit rapid

Mai sunt si alti hormoni, ca testosteronul la unele femei el depaseste valoarea normala si creste riscul de adaos ponderal si cortizolul numit hormon de stres, poate bloca incercarile de a pierde in greutate.

Luati pilule anticonceptionale Utilizarea acestor remedii contraceptive va face mai susceptibile fata de retentia de lichide, iar celulele adipoase tind sa ia dimensiuni mai mari. Acest lucru de ce slabesc greu datoreaza estrogenilor din pilula.

De ce ma ingras repede? 5 cauze surprinzatoare

In afara de cresterea in greutate, exista multe alte efecte secundare negative ale pilulelor anticonceptionale, cum ar fi: anxietate, dureri de cap, greata, si probleme cu obtinerea sarcinii dupa intreruperea tratamentului. Daca luati aceste pastile pentru un alt motiv de sanatate, atunci trebuie sa invatati cum sa va echilibrati de ce slabesc greu mod natural hormonii folosind o nutritie adecvata combinata cu exercitii fizice.

de ce slabesc greu dieta 333 pentru slabit

Aveti flora intestinala dereglata Organismul este o gazda pentru numeroase microorganisme, atat bune cat si rele. Daca din anumite motive, precum administrarea antibioticelor, diete sarace in nutrienti, infectii, se creaza dezechilibru intre aceste populatii si mai ales predomina cele rele, atunci ele pot avea un impact enorm asupra efortului de a pierdere in greutate.

de ce slabesc greu cafea verde pt slabit

Reechilibreaza-ti flora intestinala cu alimente fermentate varza acra, chefir, iaurt sau suplimente pe baza de probiotice de buna calitate si te vei bucura din nou de o digestie sanatoasa, ce-ti va conditiona un corp frumos. Nu va odihniti destul A fost demonstrat ca somnul insuficient creste riscul de dezvoltare a obezitatii. Este un cerc vicios- dupa o noapte in care nu te-ai odihnit destul, te trezesti epuizata si cauti mai repede sa iti ei doza de energie, adesea din alimente nesanatoase.

Solutia: asigura-ti un somn suficient de ore pe noapte. Va alimentati insuficient Consumul insuficient de fructe, legume, proteine, grasimi sanatoase si fibre lasa organismul lipsit de nutrientii de care are nevoie pentru a functiona corect si a pastra un echilibru hormonal. Lipsa de nutrienti pune corpul intr-o stare de stres si mareste probabilitatea ca acesta sa inmagazineze mai multa grasime.

de ce slabesc greu baton slabit

Mancati in graba Atunci când sunteti ocupate se intâmpla de multe ori sa sariti peste o masa, sau sa luati ceva din fuga la birou sau in masina. In aceste cazuri retete keto pentru cina prea repede, nu mestecati mancarea cum trebuie si puteti inghite alimente aproape nemestecate.

Daca se mai adauga si stresul pe deasupra, atunci productia de suc gastric si de enzime digestive scade, iar acest fapt nu numai ca va impiedica absorbtia substantelor nutritive din alimente, dar va deteriora si mucoasa intestinului, datorita alimentelor prost digerate, ducand la ingreunarea procesului de slabire.

de ce slabesc greu diete slabit rapid

discuții