Cura de slabit fara sport, 15 ponturi care te ajuta sa slabesti fara cura de slabire
Selectează o Pagină De ce nu recomandam sport?
De ce nu recomandam sport?
De fiecare dată când menționăm că pentru a slăbi în mod sănătos nu este nevoie de sport se nasc dezbateri care duc către isterie generală. Toți însă avem prieteni care pot mânca orice, oricând și oricât și sunt slabi, așa au fost dintotdeauna.
Dacă îi intrebi despre sport au răspunsul standard: — Eu vreau să mă îngraș și tu vrei să fac sport?! De partea opusă a baricadei sunt prietenii grași, o parte sunt grăsuți de mici, cei care mănâncă gazon de când îi știm, se duc destul de des la sală.
Nume de cod: Yo-Yo.
De când îi știm și mă includ aici sunt pe modul Yo-Yo. Angoase, frustrări, depresii, neputiță, epuizare. Este vina lui. Ar putea fi oare ceva mai complex decât Calories In — Calories Out? Mergi 1 km și consumi 50 de calorii. Tot de calorii are și un covrig… 1.
Putem slabi fara sport
Sportul aduce poftă de mâncare, care dacă nu este suprimată prin voință duce la mâncat mai mult. Mai multă mâncare duce la… kilograme în plus. Deci sportul creste necesarul de somn. Acum, ia kit slabire adult cu job și cu minim 1 copil mic și întreabă-l ce-și dorește mai mult pe lumea asta.
Și știi de cura de slabit fara sport Pentru că părinții sunt obosiți cronic după ani de zile de lipsă de somn, sunt stresați după 10 — 12h la job și ore in trafic. Noi le oferim exact ce își doresc, un program în care odihna să fie pe primul loc. Al 3-lea motiv și cel mai important este siguranța și riscurile asociate sportului pentru persoanele supraponderale. Acesta poate fi unul sănătos sau altul bolnav.
15 ponturi care te ajuta sa slabesti fara cura de slabire
Unul poate fi apt pentru efort altul nu. Decizia nutriționistului de a recomanda efortul îl responsabilizează. Mă refer la recomandarea unui anumit tip de efort sau mai bine zis potrivirea persoanei respective cu exercițiul.
Mai mult, nutriționistul nu poate stabilii un nivel de efort.
Cum am slăbit 20 de kg în jumătate de an (fără sport)
Aceasta o face un fiziolog după determinarea capacitatății de efort a cursantului. Nutriționistul nu poate face acest lucru neavând experiența necesară.
Asadar nu este normal să o facă decât la modul general. Dar da, avem nevoie de efort fizic însă recomandarea de a face sport pentru a cura de slabit fara sport poate fi foarte distructivă.
3 metode simple ca să slăbeşti fără sport şi dietă
La momentul în care primești o recomandare de genul acesta, bagajul de probleme pe care îl ai ar putea fi prea mare pentru a face o combinație dintre alimentație și efort. Dacă ai o problemă cu greutatea corporală, sigur ai și alte probleme fiziologice și nu vei face față combinației. Motivul principal este uzura iar introducerea unui program de efort necontrolat poate produce evenimente fiziologice necorespunzătoare.
Așadar nimeni nu-și va asuma răspunderea de a recomanda efort fizic atunci când ești supraponderal. Și dacă vrei sa dai jos 20 kg de ce ai vrea să îți rupi la sală spatele și articulațiile, când ai putea să le dai jos cu sprijinul nostru în medie 1 kg pe săptămână.
Apoi poți merge la sală pentru finisare. Putem recomanda mersul pe jos, urcatul scărilor dar avem în program și un seminar intensiv de educație fizică care se concretizează în 15 minute de gimnastică pe săptămână.
Cum am slăbit 20 de kg în jumătate de an fără sport Diverse cristici Duminica, 3 IanuarieTL;DR: am mâncat mai puțin. Acesta e tot secretul. Îl știe toată lumea, sunt convins.
Efortul fixic controlat non-distructiv este favoritul nostru. Pentru a lucra toate grupele musculare 15 minute pe saptamana sunt suficiente. Plank, genuflexiuni, flotari în genunchiridicări cu gantere de kg pentru umeri.
Exerciții simple, care se pot face oriunde, oricând. Un corp armonios se poate construi și mentine cu câteva minute pe săptămână.
Pentru că ne pasă de tine. Astfel, iubim să recomandăm mai multă odihnă și mai multă mâncare curată. Știm că această ecuație poate aduce doar beneficii.
