Cura de slabire in sarcina, Pentru gravidute: Dieta structurata pe lunile de sarcina
Sunt multe zvonuri care circula intre gravidute, insa cu precadere as dori sa constest unul, si anume acela cu privire la cura de slabire in sarcina.
Este firesc ca odata cu sarcina sa luati in greutate, insa in niciun caz nu trebui sa urmati o cura, primele luni de dezvoltare ale copilului fiind esentiale pentru sanatatea sa, acestea dand cele mai grave malformatii, incompatibile cu viata. Cu cat varsta gestationala este mai mare, cu atat gravitatea unor posibile malformatii este mai mica. Totodata in primele luni de sarcina organismul vostru se adapteaza cu noul statut, asadar nevoile de vitamine, minerale si alti nutrienti sunt maxime.
Cum te alimentezi în timpul sarcinii, ca să nu te îngrași?! - Discută cu Galina - danadol.ro
Urmarile unei cure de slabire pe timpul sarcinii pot fi cu adevarat tragice. O femeie insarcinata trebuie obligatoriu sa isi revizuiasca stilul alimentar, uneori schimbarile alimentare fiind chiar foarte diferite de regimul precedent sarcinii.
Sambata, 04 Maiora Femeile insarcinate sunt mereu blamate pentru alegerile pe care le fac.
Dieta gravidei difera totodata in functie de luna gestationala in care se afla, caci fiecare perioada a sarcinii are caracteristicile sale si nevoiele sale nutritionale speciale. Dezvoltarea atentiei la copii — cum o incurajam? Dieta unei femei insarcinate trebuie sa cura de slabire in sarcina foarte variata, bogata in vitamine si minerale, mai ales in proteine, fier, calciu, acid folic si Vitamina D. Pe parcursul sarcinii femeia poate lua in greutate in mod normal pana la 15 kilograme.
Nu este cazul sa va ganditi acum la o cura de slabire, aveti tot timpul dupa sarcina. Consumati fructe si legume dar numai dupa o atenta spalare. Rechinul, macroul, dar si alti pesti de apa dulce ar treui sa-i evitati caci contin in carne cantitati mari de mercur care predispun copilul la malformatii congenitale.
Dieta in a doua luna de sarcina Pagina anterioară.
