Cum sa slabesti in 10 zile. Dieta de 13 zile. Slăbeşti 10 kg în două săptămâni | danadol.ro
Dieta indiană - Ce trebuie să faci Pentru ca dieta indiană să aibă rezultatele scontate, este important să nu consumi alcool. Şi asta pentru că alcoolul măreşte acidul uric în organism, ce favorizează retenţia de apă.
Dieta indiană: cum să slăbeşti 8 kg în 7 zile
Aceasta blochează procesul natural de detoxificare a organismului. În plus, este esenţial să bei până la 10 pahare regim de slabit de post apă pe zi. Aceasta va accelera metabolismul şi elimină kilogramele nedorite.
Ce trebuie să mănânci în dieta indiană Ziua 1 în dieta indiană Consumă numai fructe. Poţi consuma orice fruct,cu excepţia strugurilor,bananelor şi mango. Ai grijă ca din dietă să nu lipsească pepenele roşu,portocalele,merele,rodiile şi căpşunile.
Primii paşi către silueta dorită
Poţi să le consumi în ce cantitate doreşti. Ziua 2 în dieta indiană Este ziua în care trebuie să mănânci doar legume,fierte sau crude.
Este ca si cum ai face armata 10 zile. Dieta rapida este o cura de slabire ce reuseste sa arda o cantitate mare de grasimi, intr-o perioada relativ scurta.
Poţi chiar să-ţi începi dimineaţa cu un cartof fiert. Astfel,îi vei oferi organismului suficientă energie şi carbohidraţi pentru a doua zi. Include în dietă şi multe legume verzi.
Ziua 3 în dieta indiană Este o combinaţie între prima şi a doua zi. Aceasta este ziua în care trebuie să mănânci legume şi fructe.
Evită însă să consumi cartofi. Ziua 4 în dieta indiană Dacă în primele trei zile trebuie să eviţi bananele,acum e momentul când poţi să consumi până la 6 banane pe parcursul zilei. Poţi să bei chiar şi până la 4 pahare de lapte. Deşi se spune că bananele îngraşă,în acest supe slabit alimentar,acestea acţionează ca o sursă de potasiu şi sodiu pentru organism.
Ziua 5 în dieta indiană În această zi mănâncă roşii,varză şi brânză de vaci. Puteţi consuma până la 6 roşii.
Ziua 6 în dieta indiană Această cum sa slabesti in 10 zile este puţin diferită de ziua a cincea. Poţi să mănânci varză,brânză de vaci şi alte legume,dar fără roşii.
Dieta indiană - Ce trebuie să faci
Poţi face cu acestea o supă gustoasă. Nu uita să bei apă! Ziua 7 în dieta indiană Ultima zi a dietei este şi cea mai importantă. Poţi bea suc de fructe proaspete,mânca o cană de orez brun sau alte legume.
Uite cum slăbești 10 kilograme în doar 10 zile! | Click
Sfaturi pentru ca dieta indiană să funcţioneze! În acest regim alimentar nu sunt permise sucurile de fructe în primele 6 zile. Încearcă să creşti aportul de apă la 15 pahare din cea de-a cincea zi.
- Dieta de 13 zile. Slăbeşti 10 kg în două săptămâni | danadol.ro
- Slabeste sanatos cu galina tomas
- Cum a slabit jeni nicolau
- Iata cum ar putea arata meniul tau zilnic: Micul dejun: — o jumatate de grepfrut sau un pahar de suc de grepfrut neindulcit; — 2 oua; — 1 ceasca de cafea sau ceai negru fara zahar.
- Google Plus Dieta 10x10 te ajută să scapi de zece kilograme în zece zile.
- Mananc deci slabesc pdf
Evită să bei cafea,ceai sau alcool. Fă mişcare 45 minute pe zi.
Sfaturi Clare Despre Cum sa slabești repede 1 kilogram pe zi
Legumele pot fi consumate sub formă de salată sau în stare naturală. Supele pot fi consumate în cantităţi nelimitate. Stai departe de fasole,pentru că sunt bogate în calorii.
- Retete slabit
- Dieta proteica pentru slabit
- Topeşte 10Kg în 10 zile. Cum să slăbeşti RAPID după izolare - danadol.ro
