Cea mai rapida dieta de slabire din lume

cea mai rapida dieta de slabire din lume

cea mai rapida dieta de slabire din lume

Este un regim destul de dur, însă merită toate sacrificiile. Apă caldă cu lămâie, în fiecare dimineaţă În fiecare dimineaţă de preferat la orape stomacul gol, bea un pahar de apă călduţă în care ai stors jumătate de lămâie.

cea mai rapida dieta de slabire din lume

După jumătate de oră, mănâncă un iaurt de gr şi două linguri de ovăz luni, miercuri, vineriiar in restul zilelor marti, joi, sâmbătă şi duminicăalege să consumi la prima masă a zilei un ardei roşu şi o felie de brânză sau un ou fiert şi o roşie ori un castravete. Ce fructe ai voie la prima gustare La ora trebuie să iei prima gustare a zilei.

cea mai rapida dieta de slabire din lume

Nu sări această masă. Optează pentru jumătate de grapefruit şi jumătate de pară ori jumătate de măr şi jumătate de portocală ori două prune.

cea mai rapida dieta de slabire din lume

De preferat, să nu mănânci două zile la rând aceleaşi fructe. De exemplu, dacă luni ai optat pentru prune, marţi alege mărul şi portocala.

cea mai rapida dieta de slabire din lume

Prânzul ideal în acest regim Pentru prânz, care nu trebuie să fie mai târziu amalia nastase slabit oraiar ideal pentru această masă este oraai mai multe variante: poţi alege o porţie de de grame de spanac şi un peşte făcut pe grătar sau piept de pui fiert de gr cu legume la grătar de gr.

Pentru garnitura de legume, cea mai bună combinaţie este ardei roşu, dovlecel, vânătă. Mai poţi opta pentru un piure de conopidă de gr şi carne de pui la cuptor de gr. Să nu consumi şi pielea de la carne.

cea mai rapida dieta de slabire din lume

Aceasta poate fi preparată doar fiartă, la cuptor sau pe grătar. La fel şi legumele. Obligatoriu: la această masă trebuie să Leguma ideală pentru a doua gustare a zilei A doua gustare a zilei trebuie luată la ora Şi presupune să consumi — de grame de morcov crud.

  • Diete de slăbit rapide. Cum scapi ușor de 10 kilograme
  • Cea mai eficientă dietă de slăbit. Topeşte rapid 20 de kg
  • Reteta de slabit 3 zile
  • Scoala de slabit ramona tintea
  • În 7 zile slăbiți chiar și 10 kilograme.

Până la ce oră ai voie să mănânci seara De luni până vineri, la cină, ai voie să consumi doar salate. Acestea pot fi făcute din: roşii, castraveţi, ardei capia şi salată verde.

  • Cum Sa Slabesti Rapid 1 Kg Pe Zi Cu Dieta Rapida ()
  • cea mai buna dieta de slabit rapida
  • Dieta mihaela bilic pdf
  • Top 10 pastile de slăbit
  • Care este cea mai bună dietă de slăbit?

Şi pot conţine unul dintre următoarele ingrediente: brânză, ou fiert, carne fiartă. Iar în weekend, poţi opta, pentru ultima masă a zilei, pentru o supă cremă de roşii.

A fost descoperită cea mai bună metodă de ardere a grăsimii abdominale!

Cina nu se ia mai târziu de ora Citește și:.

discuții